Martes 10:00 - 12:00 19:00 - 20:30 Miércoles 18:30 - 20:30 Viernes 10:30 - 12:00

Yoga Conil

Clases Anusara Elements™ yoga con Laura en El Palmar y en Nydo en Casa de Postas

15/07/2021

La práctica de yoga en el embarazo es algo mágico. No sólo conectas contigo mismo sino con el nuevo ser que crece dentro de ti.

! Happy mummy happy baby!

Ofrezco clases de yoga Prenatal en mi casa. Hasta 3 mujeres por clase por una experiencia íntima y personal.

Ponte en contacto para más info

10/07/2021

Las fechas para los talleres de respiración consciente este verano en la sala de A-frame en El Palmar.

¡¡Vistas del mar.... Aire del mar!!!

27/06/2021

Me da mucha ilusión ofrecer esta serie de talleres "Breathwork" o respiración consciente en El Palmar este verano.

Son talleres donde empezaremos con yoga asana para abrir el cuerpo y el sistema respiratorio, para luego profundizar en la respiración consciente y la práctica de pranayama, y terminar con meditación.

¡¡Una práctica de yoga completa!!

Sin embargo, no tienes que tener experiencia de yoga.

La respiración es una de las prácticas más potentes para mejorar salud y experimentar la paz interior. Además, limpia el cuerpo de toxinas y equilibria el sistema emocional.

¡¡Y es accesible para TODOS!!

Ven a respirar en aire del mar, revitaliza y descansa y disfruta....

27/05/2021

¡¡Próximo taller de Respiración consciente!!

Este sábado en El Palmar

Vistas del mar... Aire del mar...

Plazas limitadas... Reserva la tuya

21/05/2021

Últimas plazas para este taller mañana!!!

Yoga asana
Respiración consciente
Meditación

!!Guau!! Que ganas tengo yo de compartir esta práctica rica y potente.

Todavía estás de tiempo para reservar tu plaza

16/05/2021

¡Este sábado en Nydo, Conil!

Ofrezco un taller para aprender (o profundizar tu conocimiento de) la técnica de respiración consciente y de pranayama.

Empezamos con yoga asana para abrir cuerpo y enfocar la mente. Y de ahí practicar la respiración consciente que nos abre el sistema energético y emocional, nos suelta tensiones físicas, fortaleza del sistema immunologico, nos limpia el cuerpo de toxinas... Y mucha más cosas!! De ahí practicamos más técnicas de pranayama para calmar el cuerpo y aquietar la mente. Terminamos practicando la meditación.

El taller será apto tanto para principiantes como para personas con experiencia en yoga y pranayama.

Contactarme para más info

22/04/2021

¿Estas con ganas de volver a tu práctica de yoga presencial? ¿Al lado del mar con aire fresco? Que mejor manera de mantenernos sanos y conectados a la esencia de la vida que estar juntos, mover el cuerpo, respirar y meditar juntos? Eso es yoga. Y estoy tan feliz de volver a ofrecer clases en la sala de A-frame en El Palmar los lunes a las 10:00 - 11:30.
Contactarme para más info y reservas

25/03/2021

¡¡Respiración abeja!!

Me encanta esta técnica que une respiración con sonido para crear un estado de calma y conexión en minutos.

Se trata de cerrar los oídos con los pulgares, cubrir los ojos con el índice y dedo medio, colocar dedo anular en la parte cóncava de la nariz y el meñique en la unión de los labios. De ahí inhalas y al exhalar creas un Mmmmm mm sonido como una abeja. Se puede jugar con los tonos.

Pruébalo y comentadme que tal!

Genial para calmar en momentos de estrés

21/03/2021

Respiración abdominal

Cuando uno está ansioso se tiende a respirar de manera rápida y con poca profundidad. Se acelera el latido corazón, puede haber temblor o mareos.

Cuando se aprende a respirar profundo con respiración abdominal, llevamos el cuerpo a un estado de calma.

Sencillo, eficaz, gratis y siempre disponible!

Acabo de empezar un curso para certificación de "Breathing Coach" o "instructor /coach de respiración".

Pronto voy a ofrecer sesiones de respiración individuales y en grupo.

Sigue el proceso aquí

Apasionada de que todos respiremos mejor y que las prácticas nos lleven a un estado de calma y una conexión con nuestra naturaleza verdadera

01/10/2020

En octubre volvemos a las clases regulares en Nydo! Últimas plazas!

Dirección

Alcalá De Los Gazules

Horario de Apertura

Martes	10:00 - 12:00
	19:00 - 20:30
Miércoles	18:30 - 20:30
Viernes	10:30 - 12:00

Teléfono

+34657885665

Página web

http://www.yogaconil.com/

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