03/09/2026
Durante 5 días (del 9 al 13 de septiembre) recibiremos en nuestro centro a Luna Luna Paola formada en Medicina Tradicional China en la Escuela Neijing de Cancún y con más de 10 años de experiencia en Masaje Tailandés.
A lo largo de los últimos años ha continuado especializándose en diferentes técnicas de masaje, entre ellas Masaje Mexicano y Masaje en Aceite, integrando también herramientas de la Medicina Tradicional China y otras prácticas energéticas en su trabajo.
Su enfoque parte de la escucha y atención personalizada del cuerpo, adaptando cada sesión a las necesidades de cada persona para crear un espacio de relajación, presencia y bienestar.
Para mayor información puedes contactarnos a nuestro número de WhatsApp +34 627 71 37 57 🤎
Combinamos el Masaje de Tejido Profundo en la mesa con el Rebozo Mexicano, logrando una descarga muscular, y envolviendo en la suavidad y el ajuste del Rebozo para finalizar con un estado de presencia y restauración en el cuerpo. Daremos la atención focalizada en las zonas más tensas del cuerpo.
Recibe una sesión en la cama de Masaje a través de diversas técnicas del Masaje Thailandes -con o sin aceite- dónde podrás sentir la potencia de las presiones, estiramientos del cuerpo, y la movilidad articular. Está es una sesión adaptada a tus necesidades.
Realizaremos una sesión de Masaje Thailandes en futón, realizando amasamientos, flexibilidad, activación de puntos energéticos, y movilidad articular
Realizaremos una sesión de Masaje Thailandes en futón, realizando amasamientos, flexibilidad, activación de puntos energéticos, y movilidad articular. Para después realizar un ajuste suave con el Rebozo Mexicano propiciando alineación y soltura al igual que contención física y emocional.
28/08/2026
Septiembre empieza en Nuvana 🤎
Comenzamos un nuevo periodo de clases y queremos compartir con vosotros nuestros horarios y actividades para este nuevo curso.
Este año seguimos ampliando nuestra propuesta con dos novedades: Yoga Aéreo y Wunda Chair, dos nuevas formas de trabajar y disfrutar del movimiento.
Más modalidades, más opciones y más posibilidades para que cada alumno pueda encontrar la actividad que mejor encaje con sus objetivos y su ritmo.
Si estabas pensando en empezar, septiembre es un buen momento para hacerlo.
Consulta nuestros horarios y escríbenos para reservar tu plaza. 🤎
Nuestros horarios de pilates suelo se mantienen con dos nuevas aperturas que iremos haciendo paulatinamente, jueves 18:30 y 19:30.
Agregamos la franja horario de las 20:30 a nuestro horario y sumamos la apertura de los viernes
Vinyasa Yoga llega para despertar tus mañanas. ☀️🧘♀️
Una práctica dinámica para empezar el día en movimiento, conectar con tu cuerpo y activar cuerpo y mente.
Nuevos horarios. Nuevas clases. Nuevas formas de moverte en Nuvana. 🤎
Agregamos Yoga Aéreo
Una nueva forma de practicar yoga, de explorar el movimiento y de conectar con tu cuerpo desde otra perspectiva.
Wunda Chair llega a Nuvana. 🤎
Una de las modalidades más completas del Pilates, donde fuerza, control, equilibrio y movilidad se unen en cada ejercicio.
Una nueva forma de desafiar tu cuerpo. ¿Te apuntas?
TRX en Nuvana. 🤎
Entrena utilizando tu propio peso corporal para trabajar fuerza, estabilidad, equilibrio y control.
Una clase dinámica, completa y adaptable a diferentes niveles.
Hemos abierto horario de las 18:30 para este nuevo curso.
Pilates Prenatal en máquinas. 🤎
Un espacio pensado para acompañarte durante el embarazo, trabajando fuerza, movilidad y control de forma segura y adaptada a cada etapa.
Muévete, cuídate y disfruta de cada etapa.
Una clase pensada especialmente para personas mayores que quieren mantenerse activas, mejorar su movilidad y ganar fuerza y estabilidad de una forma segura y adaptada.
Ejercicios sencillos, acompañados y al ritmo de cada persona.
Una clase pensada para quienes necesitan un trabajo más adaptado y personalizado, ya sea por les
11/07/2026
Pilates no solo cambia nuestro cuerpo, cambia algo más importante, nuestra agilidad cerebral. 🤎
17/04/2026
¿Sabías que los muelles del Reformer no solo ofrecen resistencia, sino que también determinan la calidad y el objetivo de cada ejercicio?
En nuestro Reformer contamos con 6 muelles:
🔴 2 rojos
🟢 2 verdes
🟡 2 amarillos
Cada color tiene una intensidad distinta:
🔴 Rojo: resistencia alta. Ideal para ejercicios de fuerza, estabilidad y trabajo más intenso de piernas o core.
🟢 Verde: resistencia media. Perfecto para un trabajo equilibrado entre control y fuerza, muy utilizado en rutinas completas.
🟡 Amarillo: resistencia baja. Diseñado para movimientos más suaves, controlados y de precisión. Muy útil en rehabilitación o para trabajar la técnica.
Además, este Reformer tiene dos niveles de anclaje, lo que cambia completamente la sensación del ejercicio:
⬆️ Anclaje alto: más tensión inicial, mayor desafío desde el inicio del movimiento.
⬇️ Anclaje bajo: resistencia más progresiva, ideal para trabajar el control durante todo el recorrido.
💡 La clave no es usar más muelles, sino usar los adecuados según tu objetivo y nivel.
En nuestras clases te guiamos para que aproveches cada configuración al máximo
11/07/2026
17/04/2026