Izana Estudio De Pilates Y Yoga

Confianza, estabilidad, sentir , control corporal, equilibrio, conectar contigo, y con los demás.... Qué bonito es compartir

Llego la primavera!!!!
Los días se alargan ,la luz nos acompaña durante todas las clases y las sesiones más tardías del día, veremos la luz entrar por las ventanas !!!!
Con energía renovada, con ilusión, y bien acompañadas, damos la bienvenida a la Primavera!
Udaberria heldu da!!!

Gracias chicas por vuestras clases y sesiones maravillosas que aportáis al centro y lo engrandecen con vuestra presencia

*MINDFULNESS*
Un taller teorico práctico del que te llevarás herramientas para aplicar a tu día a día.
✨¿Has oído hablar de Mindfulness y no tienes muy claro que es?
✨¿Quieres saber si el mindfulness es una herramienta para ti?
✨¿Te imaginas en que cambiaría tu vida si encontrarías una herramienta que te aporte mayor consciencia a tu vida y que mejore tus relaciones y la relación contigo mism@?
🪷 *Anímate y atrévete a vivirlo* 🪷

Sentir la respiración, gracias a la apertura de las costillas, que permiten extender al diafragma, y sentir más espacio para el bebé. Maravilloso!!!!!!

Un ratito para mimar el cuerpo, calmar tensiones y relajar la mente...mmmm... qué ganitas!!!

Nos despedimos hasta Septiembre!!! Qué tengais un feliz Verano, nos vemos a la vuelta!!!!