Setup Training

Hace tiempo q no ponía nada, creo q está ocasión merece la pena. Un sueño hecho realidad.
2 intentos anteriores frustrados por lesiones, enfermedades, COVID,...
Por fin, he podido intentarlo, vivirlo, sufrirlo y poder acabarlo! Creo q es la prueba deportiva con más sensación de esfuerzo q he hecho. Fama tiene, y bien merecida. A partir del km 30 he sufrido como un auténtico matado.
Ahora a buscar otros retos, quizás bajaremos el pistón q el cuerpo está magullado, pero el alma alegre.
Eskerrik asko x el interés d todos los q m habéis escrito y preocupado. Nos veremos en la siguiente. Egurre!!!!

Hubiese llegado o no, el orgullo sería enorme de cualquier manera, pero el resultado ha sido mejor de lo que me habría imaginado.
Escribo sin daños corporales y sin signos de agujetas (que las he tenido), que eso me alucina más. Sólo el sueño se ha quedado pegadito a mí estos días.

Quería compartir mi felicidad por haber contado con mucha gente que sé que ha estado pendiente del paseíto, y de otros que me han acompañado en este viajecito. Encontrarme a amigos y familia durante el recorrido ha sido una gran recompensa para mí. Y ver las caras de mis hij@s y darme un abrazo va a estar grabado en mis retinas d x vida.
La compañía q tuve durante la recogida del dorsal, saber q Javi, Aitziber y yo hemos terminado la Hiru, conocer a Aitor y saber que está bien de su lesión, hacer parte de la prueba con mi prima Aitziber, avituallamientos en los q estaba Xabier, y en Landa el recibimiento q tuve y posterior compañía de amigos de batallas y montañeras muchas; va a ser lo q me lleve para mí.
X cierto, 22h fueron el resultado final. Disfrutadas, sufridas, reídas, caminadas, ... . La ilusión fue superior al cansancio, no tengo dudas de ello.
Feliz de contarlo y compartirlo.

Cómo estos días me diga alguien en el gym que no puede, le diré q lo que sentirá es que le cuesta, y si no sacaré el látigo. 🤗🤣

Y llegó el día! Mejor la noche!....
Emocionado de poder vivir este momento, sólo quiero disfrutar, así q acabar será la hostia! 💪🏋️

Kaixo gente! Recibiendo nuevos aires del 2021, q viene con ganas!

Sólo hay un deseo que no dudo ningún año de pedir, y es SALUD! Con ella vamos a todas partes y realizamos todos los sueños que podamos tener. Lo demás; con paciencia, ganas, constancia y muchas ganas de vivir; vendrá sólo.

Os deseo todo lo mejor💪

Muy buenas peleones/as! Pues si en este año 2020 no tendríamos situaciones difíciles y problemáticasde sobra, el "Bicho" sigue rodeándonos y acechando tan de cerca que al final ha tocado, en este caso, a mi pequeño "perla".

Menos mal que lo tengo bien entrenado y está asintomático. 🏋️🏋️. Lo único, la jaula creo q va a ser lo q lleve peor.

Nos toca al resto de la familia hacernos la prueba (hoy mismo) y esperar resultados.
SetUp permanecerá cerrado durante esta semana, esperando acontecimientos para saber si ya el próximo lunes 16 podemos reanudar o retrasar unos días. Por lo q se m ha dicho, si no hay complicaciones de última hora 2 semanas lo máximo, tiempo que espero no cumplir y ganar batalla.

La guerra la ganaremos sólo entre tod@s, y espero que la responsabilidad individual haga que ganemos tod@s como colectivo.

SALUD!!!💪💪💪

A pesar de esta época tan complicada seguimos en pie y caminando contra cualquier obstáculo que se presente.

Os informo respecto a últimas medidas adoptadas.

1. Reuniones públicas o privadas d 6 ó + pax qdan prohibidas. Al estar ya SetUp autorestringido, es una medida q no afecta al local.
2. No se puede salir d Euskadi salvo excepciones a valorar. No afecta a SetUp.
3. La q más dudas tiene la gente. La gente d Getxo no tenéis ningún problema d seguir acercandoós. L@s q sois d municipios colindantes (Berango, Leioa) también podéis acercaros ya q x motivos socioeconómicos entiendo q el gimnasio lo es.
4. El toque de queda no influye al local.

Todo esto creo q tendrá una duración d 2 semanas, así tal y como está contemplado actualmente.

Espero haberos quitado dudas respecto al gimnasio. Sigamos junt@s en esto y luchemos contra esta situación de manera unida, y aprender de todo esto que no es poco lo que hay q asimilar.

💪 SALUD

Hola, informaros de nueva actividad de yoga y mindfulness de la mano de Itziar Montilla, con gran experiencia en ofrecer salud a la gente, algo en lo que SetUp Training quiere seguir progresando.

Se trata de Hatha yoga con influencias de vinyasa, utilizando series que, además de la flexibilidad y la postura, mejoran la fuerza y el tono muscular.
Durante toda la clase se práctica mindfulness, que nos proporciona presencia, atención y serenidad. Se acaba la clase con una relajación profunda para asentar lo practicado durante la clase.

Título de profesora de yoga en Yoga Vidya Gurukul (Nasik, India) en 2006. Curso yoga Vinyasa en Yogaloft y Sivananda en Putney (Londres) Especializada en yoga para embarazadas, con bebés y yoga para niños con Sonia Casado (Madrid). Curso de instructora de meditación y midfulness con María Atma (Córdoba).

Esperamos veros pronto. SALUD

Ya estamos de vuelta! Con muchas ganas de comentaros que iniciamos actividad el MARTES 1 DE SEPTIEMBRE.
Todas las personas que llevéis un tiempo sin saber del local o personas que queráis información sobre actividades que realizo, medidas contra covid-19, horarios, precios,... no dudéis en contactarme para resolver vuestras dudas.

Espero que la salud os acompañe y con ejercicios de mejora postural, fuerza, movilidad, equilibrio, y muchos más, os acompañe a consolidar un estado físico que haga que nos encontremos más a gusto con nosotr@s mism@s.

SALUD

Hola, os informo con mucha felicidad que habrá una nueva actividad en el local. Se une a nuestra dinámica Itziar Montilla, ofreciendo clases de yoga y mindfulness los sábados por la mañana.
Siguiendo estas líneas os detallo un poco más lo que ofrecerá,

Hatha yoga con influencias de vinyasa, utilizando series que, además de la flexibilidad y la postura, mejoran la fuerza y el tono muscular.
Durante toda la clase se práctica mindfulness, que nos proporciona presencia, atención y serenidad. Se acaba la clase con una relajación profunda para asentar lo practicado durante la clase.

Título de profesora de yoga en Yoga Vidya Gurukul (Nasik, India) en 2006. Curso yoga Vinyasa en Yogaloft y Sivananda en Putney (Londres) Especializada en yoga para embarazadas, con bebés y yoga para niños con Sonia Casado (Madrid). Curso de instructora de meditación y midfulness con María Atma (Córdoba).

En caso de más información no dudéis en poneros en contacto con Itziar. Tenéis la info en la imagen.

Y.... Ya estams en marcha!!! @ Setup Training