Azucena Molina Yoga Alicante

Proceso formativo de yoga Restaurativo & somática.

Es el resultado de muchos años de práctica, enseñanza e investigación, y de integrar diferentes caminos que me han ayudado a comprender el cuerpo, la percepción, la presencia y nuestra capacidad de encontrar recursos propios.

Durante el proceso profundizaremos en el yoga restaurativo, la alineación y la mirada somática, aprendiendo a observar con mayor precisión lo que sucede en nosotros y a acompañar la práctica desde un lugar más consciente.

Está dirigido tanto a personas que desean profundizar en su propia práctica como a profesores y profesionales que quieren ampliar sus herramientas y su manera de acompañar.

Será un recorrido presencial, sostenido en el tiempo, para practicar, investigar, integrar y llevar la experiencia a la vida.

Yoga Restaurativo & Somática.

Un proceso para ir más profundo en la práctica y en la comprensión de nosotros mismos.

Si quieres conocer el programa completo, fechas y condiciones, puedes escribirme y te envío la información.

Cada cuerpo tiene su propia historia.

Por eso en una misma clase una persona puede estar en Salamba Sarvangasana y otra en una variación diferente. No porque una postura sea mejor que la otra, sino porque cada cuerpo necesita un tiempo distinto para abrirse, fortalecerse y comprender.

La práctica no consiste en encajar en una forma.

Consiste en desarrollar sensibilidad para reconocer qué necesita cada persona en cada momento.

Y algo que a menudo olvidamos:

Mantenerse firme en una postura no requiere necesariamente tensión.

La verdadera estabilidad aparece cuando encontramos una acción precisa, una atención clara y un sistema nervioso que no está luchando.

Menos esfuerzo innecesario.
Más inteligencia.
Más escucha.
Más presencia.

Así es como el yoga va transformando la manera en que habitamos nuestro cuerpo y también nuestra vida.