En BOX TRAINING 45 Nuestro objetivo es mantener a nuestros clientes activos . Con entrenamientos de 30-45min de activación al día .
En BOX TRAINING 45, tomamos la aptitud de volver a lo básico; la combinación de todo el cuerpo, los movimientos funcionales y alta intensidad con entrenamientos en intervalos. La adopción de una visión de 360º sobre la salud, la nutrición y la forma física, proporciona un ambiente de motivación para entrenar a su cuerpo y mantenerlo en movimiento de la forma en que ha nacido. Nos centraremos en la
04/06/2018
El entrenamiento en suspensión TRX permite entrenar todo el cuerpo y pese a que su principal finalidad es potenciar la fuerza muscular, gracias a que se realizan ejercicios funcionales permite complementarlo con pesas y así mejorar la flexibilidad, la movilidad y la coordinación.
10/05/2018
Hacer deporte regularmente ayuda a prevenir algunas enfermedades. Os dejo este artículo de Muy interesante donde lo comenta.
¿Por qué el ejercicio físico es bueno para la salud? Sabemos que lo ideal para llegar a ancianos evitando ciertas enfermedades es seguir un estilo de vida activo. ¿Por qué es tan saludable el deporte?
09/05/2018
En BOX TRAINING 45 nuestros programas están estructurados en torno a los principios básicos de la resistencia cardiovascular / respiratoria, resistencia, fuerza, flexibilidad, potencia, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión, por eso, es un entrenamiento real para la vida real.
Pablo es nuestro entrenador personal certificado, con pasión por el deporte, la salud y con ganas de ayudarte para explorar tu potencial y alcanzar tus objetivos. Infórmate sin compromiso
31/07/2017
¡Ponte en forma de una manera diferente! Disfruta de nuestro entrenamiento funcional, entrenamiento en suspensión TRX. Sesiones en pareja o en grupos reducidos. Infórmate sin compromiso en el 661928994 . La primera sesión es GRATIS. ¡Ven a probarlo!
28/07/2017
¿Te cuesta conseguir resultados cuando haces deporte? Cuando hacer ejercicio con un entrenador personal, el tiempo y el esfuerzo para conseguir tus objetivos ( de deporte, salud, rendimiento o apariencia corporal) es más corto. Infórmate sin compromiso y ven a la primera sesión GRATIS.
27/07/2017
Hoy os dejo este artículo que que habla sobre el deporte y el corazón. "El deportes es uno de los mejores métodos para prevenir problemas de salud. Entrenar al corazón reduce el riesgo de cardiopatías y todo tipo de enfermedades cardiovasculare, pero practicar deporte no implica que el paciente se desentienda de cultivar otros factores coadyuvantes en el objetivo de anular el riesgo cardiovascular, como tener una dieta baja en grasas o dejar de fumar."
https://www.deportesalud.com/deporte-salud-deporte-y-corazon-prevencion-de-enfermedades-coronarias-y-cardiovasculares.html
Deporte y corazón: Prevención de enfermedades coronarias y cardiovasculares - Deporte Salud Deporte y corazón: Prevención de enfermedades coronarias y cardiovasculares El deportes es uno de los mejores métodos para prevenir problemas de salud. Entrenar al corazón reduce el riesgo de cardiopatías y todo tipo de enfermedades cardiovasculare, pero practicar deporte no implica que el paciente…
26/07/2017
En Box training 45 realizamos entrenamiento TRX o en suspensión, con el que se desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo. ¡Ven a probar una sesión GRATIS!
25/07/2017
Hoy os dejo una página con recetas de batidos de frutas, naturales y saludables. Para mejorar la digestión, para fortalecer el sistema inmune... https://mejorconsalud.com/los-batidos-naturales-mas-saludables-y-deliciosos/
Los batidos naturales más saludables (y deliciosos) - Mejor con Salud La preparación de los batidos es supremamente fácil y rápida, estos se pueden hacer con una gran variedad de frutas a las que también se les puede incorporar algunas verduras para hacerlos mucho más nutritivos.
24/07/2017
¿Te gustaría hacer ejercicio en clases individuales o en grupo? Nuestras clases pueden ser individuales para los que tienen objetivos específicos o por grupos de dos y tres personas máximo en el interior y en caso de grupos superiores, prepararemos sesiones de entrenamiento en el exterior disfrutando de los parques y playas que tenemos en Alicante o en comunidades de vecinos.
20/07/2017
Ven a probar una sesión de forma gratuita. Podrás ver y experimentar el modo de entrenamiento y las instalaciones. Teléfono 661 92 89 94
19/07/2017
¿Mito o realidad? En el artículo de hoy nos comentan la relación entre la migraña y el ejercicio.
http://www.saludymedicinas.com.mx/centros-de-salud/migrana/ejercicio/migrana-y-actividad-fisica-mitos-y-realidades.html
Migraña y actividad física, mitos y realidades Comúnmente se cree que la actividad física causa crisis de migraña y el intenso dolor de cabeza que las caracteriza. Aclara aquí tus mitos y realidades al respecto.
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