Óctuple YOGA

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Esperemos que no llegue a tanto y que en Chipre puedan revertirlo lo más posible, qué tristeza!

Derrame de petróleo en el mar Mediterráneo: los expertos temen un desastre ambiental Se calculan unas 20.000 toneladas de hidrocarburos. Toda la vida marina del lugar está en peligro. Se trata de un terrible incidente que causará secuelas que durarán por muchos años, según pronostican los expertos.

🧘‍♀️El yoga es una actividad física muy recomendable para personas de la tercera edad por sus beneficios. 🥰 Lo mejor del Yoga es que nunca es tarde para comenzar, no importa las limitaciones con las que se puede llegar, esta práctica garantiza rápidos resultados, bienestar y salud.

Con la práctica regular del yoga pueden corregirse muchos de los problemas asociados con la edad como son el insomnio, la falta de iniciativa, circulación insuficiente, problemas digestivos, estimular la flexibilidad muscular y corregir la postura ayudando a mejorar el estado físico, ampliar la capcidad respiratoria, etc...

🌼Practicar yoga ayuda también a obtener más energía y tener una actitud más positiva ante la vida. Todavía no te has convencido? Te invito a que pruebes una clase con nosotros gratis sin compromiso.

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es una renombrada profe de yoga en Perú, así que me llenó de orgullo cuando leyó mi primer libro, Yoga con humor y le gustó. Pero me emocionó cuando posteó esta foto y recomendó mi segundo libro, El hábito hace al yogui, a toda su comunidad.
Golismea su cuenta porque además comparte consejos de yoga super útiles.

Gracias Jimena 😍🙏

Om shanti shanti requeteshanti
Julia

🧘‍♀️Por qué hacer YOGA?
Hay muchas respuestas para esta pregunta. La más importante que no vemos y tan simple es que a través del Yoga podemos lograr FELICIDAD.
Todos buscamos la felicidad, pero las personas generalmente la buscan fuera de sí mismos.
🤸‍♀️El Yoga nos enseña a comprender que la FELICIDAD🥰 realmente significa armonía del cuerpo, la mente y el alma. Practicando las posturas del Yoga, sus ejercicios de respiración y meditación, puede lograrse ese equilibrio físico, psicológico, mental y espiritual que es la fuente de la felicidad.

🧘‍♀️El yoga es una actividad física muy recomendable para personas de la tercera edad por sus beneficios, cada vez más los médicos la recomiendan, sus beneficios son tanto físicos, psicológicos como sociales.

🥰 Lo mejor del Yoga es que nunca es tarde para comenzar, no importa las limitaciones con las que se puede llegar, esta práctica garantiza rápidos resultados.

😊 La práctica del yoga debe ser regular, con un profesor calificado que sepa como cuidar y acompañar el proceso de cada alumno/a.
Es fundamental que se ayude a corregir movimientos inapropiados para prevenir lesiones frecuentes y peligrosas en personas mayores.
Si se tienen problemas óseos o musculares es recomendable primero consultar con un médico para que le pueda indicar qué posturas son las más apropiadas para realizar los ejercicios.
Con la práctica regular del yoga pueden corregirse muchos de los problemas asociados con la edad como son el insomnio, la falta de iniciativa, circulación insuficiente, problemas digestivos, estimular la flexibilidad muscular y corregir la postura ayudando a mejorar el estado físico.

🌼Practicar yoga ayuda también a obtener más energía y tener una actitud más positiva ante la vida. Todavía no te has convencido? Te invito a que pruebes una clase con nosotros gratis sin compromiso.

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