Estudio de yoga Ohm Shanti

Pues un viernes más, despido a mis alumnas y me quedo recogiendo y recuerdo que hace tiempo que no hago un sirsasana y me lo dedico como cierre de semana, y decido grabarlo para ver cómo sigue de técnico, y me sorprendo viendo mi expresión feliz y relajada, cansada pero satisfecha, y decido compartirlo con tod@s vosotr@s, porque la felicidad sino es compartida se queda chica🙏🏻🕉️🙏🏻

Feliz fin de semana!!!!!
Namaste 🤗🤗
#ᴘᴀᴢɪɴᴛᴇʀɪᴏʀ

Hoy quería hablarte del término Dukkha, es la sensación de insatisfacción aunque todo me sonríe, es la necesidad de sentir que todo está en orden, entendiendo el orden como tú crees que debe ser el orden.
El orden es dejar que las cosas sean como son, dejar que las personas sean como, dejar que la vida sea como es.
La adversidad es mental, las noches sin dormir por todos los problemas , las creencias limitantes, l@ enemig@s a los que combatir, las expectativas imposibles y las autoexigencias que consumen, tienen todas la misma raíz, el miedo a que el mundo no sea como deberia, el miedo a no ser la persona que creo que tengo que ser, a no tener lo que tengo que tener para ser alguien de provecho, y si lo tengo, a perderlo.
Entonces mi mente siempre busca el fallo, siempre desconfía, no disfruta el presente y siempre lo ve todo insuficiente.

El yoga, la meditación y todas las técnicas que te llevan adentro está para eso, para ir adentro y en silencio mirar tus miedos, tus patrones automáticos que hacen tu vida más pequeña, más carente y menos consciente.

La palabra “PROBLEMA”, que tostón y es que la decimos para todo: tengo un problema de salud, tengo problemas de trabajo, de pareja, problemas económicos,
estoy en un atasco, problema, alguien me mira raro, problema, las cosas no son según mis expectativas, problema……
Y la vida es un problema, y pesa….
Pues si, hay desafíos, hay retos, hay situaciones difíciles, pero si recuerdas que todo lo que sentimos no viene de fuera sino de tus pensamientos, de la realidad QUE HAS CREADO que es la que marca tu felicidad/infelicidad.

En este video solo quiero hacerte reflexionar, te deseo una vida plena y liviana, donde los problemas se conviertan en retos y las soluciones lleguen porque nuestra mente las permite.

Difícil si, imposible no!!!!!!

Querid@s del mundo, os hago este reel porque a tod@s nos ha pasado que sin saber por qué un día estamos desmotivados, sin ganas, perezosos, sin inspiración….., y nos hemos sentido mal por ello, culpables, avergonzados etc…
Pues no tengáis pena, es algo normal, a tod@s nos pasa, incluso amando nuestra profesión con toda el alma.
Que tengas una buena semana en tus clases y que disfrutes de todos tus estados, tus alumn@s te seguirán queriendo, seguirás siendo un/una gran profepersona.