Lucas Salud

¿Sabes que podemos ayudar a tu bebé a liberar las tensiones del parto? 🤲

Hay una gran cantidad de síntomas que mejoran con osteopatía para bebés 👶 como:

🔹 Tortícolis
🔹 Reflujo gastroesofágico
🔹 Problemas para conciliar el sueño
🔹 Inquietud
🔹 Gases
🔹 Llanto inconsolable

Para más información y citas llama al 686468920 📞

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¡Que el fin del mundo nos pille ENTRENANDO! 💪💪💪

La actividad física es fundamental para estar fuertes, evitar lesiones y sentirnos a gusto con nosotros mismxs. 🏋🏼‍♀️🤸

El equipo de Training de Lucas Salud se encarga de guiarte para conseguir tus objetivos en las distintas modalidades de entrenamiento: individual, dúo y grupos reducidos.

😉 Tú eliges la que mejor se adapta a tus necesidades.

EVALUAR. TRATAR. GUIAR. SANAR. No es solo una sesión de fisio.😉 En Lucas Salud cuidamos de ti de la mano de los mejores profesionales.

Seguimos trabajando con todas las medidas de seguridad 😷🧴 porque la salud es siempre nuestra prioridad.

¡Que tengáis un feliz finde! 🥰

Encuentra UN MOMENTO PARA TI y mejora tu vida con los Hipopresivos. 🥰

👉 La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste en ejercicios posturales y respiratorios que tienen como objetivo activar la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal.

🗣 ¿Sabes por qué nos gustan tanto?

Porque con la práctica continuada de hipopresivos puedes conseguir:
✔ Activar tu faja abdominal y suelo pélvico
✔ Disminuir el perímetro de abdomen y cintura
✔ Disminuir síntomas de incontinencia urinaria
✔ Mejorar la calidad de tu vida sexual
✔ Mejorar tu postura
✔ Mejorar tu tránsito intestinal
✔ Mejorar tu conciencia corporal

Para más información llama al 686468920 📞

Todas las clases grupales cuentan con las medidas sanitarias y aforos reducidos para que hacer ejercicio sea seguro.👌

Lucas Salud, centro integral de salud y bienestar en Almería. 🥰

➡️ Fisioterapia Avanzada y Osteopatía.
➡️ Training: Entrenamiento personal, dúo, grupos reducidos. Prevención y readaptación de lesiones.
➡️ Studio: Yoga, Pilates, Pilates para embarazadas, Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

Para más información llama al 686468920 📞

📲 Si usas mucho el móvil o la tableta y te duelen los hombros, el cuello o la cabeza, es probable que sufras text-neck y no seas consciente de ello.

¿Cómo afecta a nuestro cuerpo? 🤔
La cabeza de un adulto pesa aproximadamente 5 kg, pero al inclinar el cuello hacia adelante, el peso se multiplica hasta alcanzar los 27 kg.

Esta posición hacia adelante y hacia abajo puede provocar:
➡️ Cefaleas, dolor de cabeza
➡️ Dolor cervical, cuello y hombros
➡️ Alteración en la alineación de las vértebras
➡️ Fatiga visual y otras alteraciones de la vista
➡️ Otras patologías

Presta atención al tiempo que pasas que los dispositivos móviles y a la postura que adoptas cuando los utilizas. Si las molestias persisten, no dudes en contactarnos. 📞 686 46 89 20

¡Hacer ejercicio para readaptar las lesiones es posible! ¡Y necesario! 😉 Partimos de la base de que el movimiento es vida, así que NEVER STOP! ⚠️

En Lucas Salud contamos con un equipo de entrenadores altamente cualificados que te guiará para conseguir una rápida recuperación y puedas seguir disfrutando de tu deporte favorito. 🏋️‍♀️🪂🏂⛷🤸‍♂️⛹️‍♀️🤾‍♀️🏌️🏇🏄‍♀️🏊‍♀️🤽‍♂️🚴‍♂️

✨ La magia es creer en ti mismx. Si puedes hacer eso, puedes conseguir que cualquier cosa suceda. ✨

Que tengáis un Feliz Día de Reyes. 👳‍♀️👳👳‍♂️