Lunes 09:30 - 13:30 Martes 09:30 - 13:30 16:30 - 20:30 Miércoles 09:30 - 13:30 16:30 - 20:30 Jueves 09:30 - 13:30 16:30 - 20:30 Viernes 09:30 - 13:30 16:30 - 20:30 Sábado 09:30 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/191114302474701/

Yogaasana Yoga Studio

Casa
España
Anglés
Yogaasana Yoga Studio

Estudi de yoga amb varies modalitats. També podràs comprar material relacionat amb el ioga.

Aquí podràs practicar Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Prenatal, Postpart, Yoga amb cadira, per nens, Aeri, meditació i tallers relacionats amb el ioga.

15/12/2023

Trocet de pràctica a la tela sense invertides.
Amb estirament profund.
Respirant i sentint que aquests dies el cos demana anar amb molta tranquil·litat 🧘‍♀️

Tens tela a casa? ➡️ Provar-ho!
No la tens i t'agradaria? ➡️ Demana-li al tió que passi per l'estudi a buscar-la 😉

06/11/2023

Dhyana se sol traduir com a Meditació.
Éss l'alliberament de la ment de totes les emocions, pensaments, desitjos i distraccions. Dhyana sempre comença amb Dharana, la concentració; la ment es torna estable i a través de la concentració conduïm el flux ininterromput d'atenció cap a un sol objecte o pensament.

La ment també s'ha de treballar, sabem que costa... com ho fas tu?

10/10/2023

Dharana, la atenció plena.
És un pas imprescindible per a viure en el present i aconseguir el control de la ment per al següent dels vuit passos, la meditació.

La naturalesa de la ment és estar en moviment constant, com un mico que salta de branca a branca nosaltres anem de pensament en pensament. A més vivim en una societat plena de distraccions, i és necessari esforçar-nos per a treballar la concentració.

I tu, practiques Dharana diàriament?

24/07/2023

.
Pranayama està compost de les paraules prana "respiració o energia vital" i yama "control", així que Pranayama vol dir literalment "control de la respiració i l'energia vital".

A través d'un recull d'exercicis de respiració iòguics que posen atenció a la inhalació, l'exhalació i la retenció de l'aire a dins o fora treballem el sistema respiratori i el nostre flux d'energia vital, relaxant-la, estimulant-la o equilibrant-la perquè viatgi per als nadis (canals energètics) netejant-los i desbloquejant-los per aconseguir un cos i una ment sana.

La respiració és al cab i a la fi un aliment essencial per al nostre cos, i ens nodreix física i energèticament.

I tu? Quanta atenció i poses a la teva respiració??

21/07/2023

.
Para. Respira.
Deixa els problemes i les lluites a un costat.
Ni que sigui per un instant i centrat en tu. En aquest moment.
Quan acabis tot seguirà igual.
Segurament tot menys tu.
I continuar serà més fàcil.

04/07/2023

"Heyam dukham anagatam"

El que hem d'eliminar és el dolor que encara no ens ha arribat.

-Yoga Sutras de Patanjali-

Preocupats per al que vindrà quan encara no ha arribat, ja patim per les solucions que encara no hem de trobar.

Ara i aquí ✨

30/06/2023

.
Últim dia de juny. Acaba la primera meitat del 2023 i no podem evitar mirar enerera i reflexionar.

Gràcies vida per poder ser aquí un dia més🙏

Per compartir amb la gent ens envolta i no para d'aprendre i evolucionar💫

Gràcies per poder treballar del que ens agradar i que cada dia sigueu més els que confieu en nosaltres♥️

Seguim!

01/06/2023

Acompanyar-nos i animar-nos☀️

Ens despedim amb un fins aviat Trobarem a faltar les teves classes, motivació i abraçades✨
Gaudeix mil!

Vols deixar-li algun missatge i carregar-li la motxila de bones energies? 💫 ⬇️

24/05/2023

.
Les asanas són les postures que es realitzen en la pràctica amb la finalitat de poder equilibrar cos i ment. Aquestes postures requereixen d'un exercici adequat coordinant la concentració, consciència de l'espai i de les capacitats de cadascun.

Preparen el cos per a poder mantenir la mateixa postura durant llargues estones practicant pranayama, meditació...🧘

Les dues qualitats que es busquen en la pràctica de les postures de ioga o són Sthira=ferm, estable i
Sukha=estat de benestar.
A l'hora de practicar, és important no posar massa esforç en la postura, escoltar el teu cos i trobar aquest punt d'equilibri en el qual et sents alhora “Sthira” estable i “Sukha” còmode en la postura.💫

Com va la teva pràctica d'asanas?🤸

17/05/2023

.
L'equilibri, que important!

Moltes vegades sentim que les postures d’equilibri són les que més ens repten, ens fan mantenir plena consciència en el cos físic i alhora mirar endins.
Sentir que el nostre cos i el nostre cap avegades no van de la mà, que ens esforcem i tot i així no mantenim la postura.

Però t’has parat mai a pensar que l’equilibri va més enllà? L’equilibri que mantens amb el teu entorn? Entre tu i les persones que t’envolten? L’equilibri amb la comunitat? Amb la feina, la casa i el dia a dia?

Es difícil.
Moltes vegades això ens incòmoda i ens desEQUILIBRa.

Per nosaltres l'equilibri és molt inportant, i treballar-lo és l'espai d'observació i descobriment per arribar a estar amb sintonia amb tu i els demés, tot i no controlar-lo al 100%.

Gràcies equip per donar-nos suport i espai per buscar l'equilibri entre nosaltres i la feina 🤝

08/05/2023

L'art de cuidar-se ✨

26/04/2023

Entendre i respectar que el teu procés no es igual que el dels demés.
Sense exigir, ni jutjar.

Cadascú al seu temps ✨

Dirección

Calle De L'Eixampla 4
Anglés
17160

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
Martes	09:30 - 13:30
	16:30 - 20:30
Miércoles	09:30 - 13:30
	16:30 - 20:30
Jueves	09:30 - 13:30
	16:30 - 20:30
Viernes	09:30 - 13:30
	16:30 - 20:30
Sábado	09:30 - 13:00

Teléfono

+34621247920

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yogaasana Yoga Studio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.