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Inspiración de miércoles en Los Cristianos 😎 🎉 ​​Combinando nutrición, cardio y un entrenamiento funcional completo con peso corporal, Elena ha logrado recuperar el peso que tenía en su adolescencia. En concreto, y por citar solo algunos de sus logros, ahora es capaz de hacer 20 flexiones en una sola serie, correr una hora sin agotarse y mantener posturas de flexibilidad y equilibrio con los ojos cerrados. Teniendo en cuenta que antes no podía hacer ni una sola flexión ni correr más de 5 minutos seguidos, su progreso ha sido impresionante gracias a su disciplina y seriedad. ¡Gracias por tu confianza, tu curiosidad y tu aplicación práctica tan concienzuda del sistema Gyo! 💪 🤩

Wednesday Inspiration in Los Cristianos 😎 🎉 Through a combination of nutrition, cardio and comprehensive bodyweight functional training, Elena has successfully returned to the weight she was at in her teens. To highlight just a few of her achievements: she can now do 20 push-ups in a single set, run for an hour without getting exhausted, and hold flexibility and balance poses with her eyes closed. Considering she initially couldn't do a single push-up or run continuously for more than five minutes, her progress—driven by her discipline and dedication—has been impressive. Thank you for your trust, your curiosity, and your incredibly conscientious application of the Gyo system 💪 🤩

Inspiration du mercredi à Los Cristianos 😎 🎉 Entre nutrition, cardio et entrainement fonctionnel complet au poids du corps, Elena s'est donné les moyens de retrouver le poids de son adolescence. Concrètement et pour ne citer que quelques unes de ses performances, elle peut désormais faire 20 pompes en une série, courir une heure sans s'épuiser et tenir des positions de flexibilité et d'équilibre les yeux fermés. Sachant qu'elle ne pouvait pas faire une pompe, ni courir en continu plus de 5 min sa progression a été impressionante grace à sa discipline et son sérieux. Merci pour ta confiance, ta curiosité et ton application pratique hyper consciensieuse du système Gyo 💪 🤩

La postura que se llama "side scale" es una de las posturas básicas del entrenamiento Gyo y puede adoptar diversas formas según tu nivel de equilibrio y flexibilidad 💪

The side scale is one of the basic postures in Gyo training and can take various shapes and forms depending on your level of balance and flexibility 💪

La posture dites "side scale" est l'une des postures fondamentales de l'entraînement Gyo ; elle peut prendre diverses formes selon votre niveau d'équilibre et de souplesse 💪

Te lo aseguro, yo soy el entrenador 🤣
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Je te promets, c'est moi le coach 🤣
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Dani está haciendo una serie de dominadas en Los Realejos💪 Escondida en un pequeño pueblo del norte de Tenerife se encuentra la mejor zona de calistenia que he tenido la oportunidad de probar🤩 Queremos la misma en Los Cristianos 😂

Dani is doing a set of pull-ups in Los Realejos💪 Hidden in a small village in northern Tenerife is the best calisthenics area I’ve ever had the chance to try out🤩 We want the same in Los Cristianos 😂

Dani fait une série de Pull ups à Los Realejos💪 Dans un petit village du nord de Tenerife se cache la plus belle zone de calisthénie que j'ai eu l 'occasion d' essayer🤩 On veut la même à Los Cristianos 😂