Lunes 07:00 - 10:30 18:00 - 22:00 Martes 09:30 - 10:30 18:00 - 19:00 Miércoles 07:00 - 10:30 18:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 10:30 11:00 - 12:00 Viernes 07:00 - 17:00 18:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 12:00

T3 Box

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Bétera
T3 Box

Somos T3 Crossfit School of Training. La primera escuela de Crossfit en Valencia. Entrena Crossfit de forma segura a cualquier nivel.

15/09/2026

¿Para ganar fuerza hay que mover siempre mucho peso? No necesariamente.

Los isométricos consisten en mantener una posición bajo tensión, sin movimiento. Aunque parezca sencillo, tu cuerpo sigue trabajando para producir fuerza, estabilizarse y controlar la postura.

Puedes incluirlos con ejercicios como:

• Plancha abdominal
• Sentadilla isométrica en pared
• Suspensión en barra

Bien integrados, ayudan a mejorar el control, la estabilidad y la fuerza en ángulos concretos, complementando tu entrenamiento habitual.

En T3BOX combinamos diferentes métodos para que entrenes de forma completa, variada y adaptada a tu nivel.

¿Ya incluyes isométricos en tu rutina? Escríbenos y te ayudamos a combinarlos.

Bétera Fuerza Estabilidad EntrenaMejor

10/09/2026

¿No tienes tiempo para entrenar?
Quizá no necesitas más horas, sino un sistema más eficiente.

Con el Crosstraining, en una sesión de 60 minutos trabajas fuerza, cardio y movilidad, dentro de un grupo, con entrenamientos variados y una estructura clara.

No haces siempre lo mismo ni pierdes tiempo sin rumbo. Cada sesión tiene un objetivo y se adapta a tu nivel.

Con 3-4 horas semanales bien aprovechadas puedes construir un entrenamiento completo, sostenible y compatible con tu vida.

Entrena mejor. Aprovecha tu tiempo.
Reserva tu día de prueba en T3BOX Bétera.

Fuerza Cardio Movilidad

04/09/2026

Nuestro centro se suma al Programa de Centros Colaboradores HYATLON.

HYATLON es una competición que combina carrera y estaciones funcionales, con modalidades individual, dobles y relevos.

Como usuario de T3BOX, tienes un código exclusivo con un 10% de descuento en tu inscripción:

T3BOX10

Prepárate con nosotros y vive el reto HYATLON.

08/08/2026

¡AVISO!

Os informamos que estaremos de vacaciones del 10 al 16 de agosto.

Nos vemos el lunes 17 con las pilas cargadas! 😎 ☀️ 💪

Felices fiestas a todos los beteranos y beteranas! 🥳

20/07/2026

PROMO AGOSTO‼️ Tarifa ilimitada por tan solo 69€, y para los nuevos atletas, con matrícula incluida! 🙊

Además, no pierdes clases, si no llegas a gastar todas las clases (9), se te devuelven en septiembre🙂‍↕️🙌🏻.

¿A qué esperas? Ofertas así solo salen una vez 😌

03/07/2026

⚠️‼️Sabías que en T3 BOX tenemos en cuenta tu fidelidad??🙌🏻 Hasta un 15% de descuento‼️

Si no tienes tu descuento aplicado, avísanos y lo gestionamos!

24/06/2026

Hoy es festivo. Pero ellos están aquí. Y no es casualidad.

Hay quien lleva entrenando toda su vida y su cuerpo es un monumento a la constancia.

Hay quien cruzó los 50, se miró al espejo y dijo: “ahora o nunca”.

Hay una mujer de 7 meses de embarazo que no busca récords, busca ser fuerte por dos.

Hay quien peleaba contra el cáncer y hoy pelea contra sus propias marcas.

Hay quien viene a quemar el estrés,
quien quiere bajar el colesterol,
quien sueña con un glúteo que se note,
quien persigue ese abdominal que nunca llega,
y quien solo necesita sudar para no hundirse.

Edades, cuerpos, historias y motivos distintos.

Pero todos comparten lo mismo:

El compromiso de no rendirse.

La valentía de empezar, seguir o volver.

No hace falta ser el más fuerte, ni el más joven, ni el que más sabe.

Basta con ser el que hoy, entre todos los días del año, eligió moverse.

Porque el festivo es el día perfecto para recordarte que tú también puedes.

👇 Dime, ¿con cuál de ellos te identificas?

04/06/2026

Por muy mal día que tengas, siempre saldrás mejor de un entrene que cuando entraste.

Entrenar, seguramente sea tu mejor hora del día 😉

Ya sea Crosstraining, fuerza, carrera… haz lo que te guste, pero entrena! 😎

12/05/2026

📢Llega el verano‼️ y con ello, el buen tiempo, vacaciones y un pedazo de ofertón.

🙌🏻 Tarifa ilimitada durante los meses de junio, julio y agosto por un precio inigualable!

Si quieres consultar más información, envíanos un mensaje 📥 o comenta la palabra “VERANO” 🌞🏖️

Te esperamos!

12/05/2026

En nuestros grupos reducidos de iniciación al entrenamiento funcional, precisamente por ser reducidos, nos permite adaptar el entrenamiento a todo tipo de personas.

Aquí podemos ver cómo estando embarazada🤰, no solo es que se pueda entrenar, sino que es muy recomendable! Eso sí, siempre adaptando el entrenamiento, con algunos ejercicios como los siguientes:

Bird dog : mejora estabilidad lumbo-pélvica,reduce dolor lumbar,activa gluteos y esoakda y fortalece core.

Plancha lateral:beneficios mejor estabilidad al caminar, previene dolor de cadera, con rodilla va a reducir la presión abdominal, fortalece oblicuos y transverso, activa gluteo medio

Overhead standing marches: beneficios mejora el equilibrio,activa el core de forma funcionak, refuerza hombros y espalda alta, y trabaja control postural, coordinacion y estabilidad.

Plank en oso: mejora estabilidad pelvica, ayuda a controlar presión intraabdominak,conecta aductores+suelo pélvico+core y trabaja aductores, estabilidad lumbar, suelo pélvico y transverso abdominal.

Press pallof vertical: beneficios mejora control del tronco, evita movimientos compensatorios de la pelvis, refuerza el corr sin aumentar presión, y trabaja anti-rotación core, estabilidad torácica y transverso abdominal

Dirección

Calle Número 1, NAvenida A, Polígono Industrial L´Horta Vella
Bétera
46117

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 10:30
	18:00 - 22:00
Martes	09:30 - 10:30
	18:00 - 19:00
Miércoles	07:00 - 10:30
	18:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 10:30
	11:00 - 12:00
Viernes	07:00 - 17:00
	18:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 12:00

Teléfono

+34686820274

Página web

https://www.t3box.es/

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