OM Daya Centro de Yoga en Badajoz by Julia Suárez

No todos los "yoga" son iguales. En mis clases más intensas pongo el foco especialmente en la fuerza muscular💪. Así como una correcta alineación, con la que ganar flexibilidad y movilidad articular de manera segura.

Si quieres más información escríbeme✍️!!

Nuestras clases de Yoga Adaptado son únicas en Badajoz. Diseñadas para personas con movilidad reducida o sin agilidad, ya sea por la edad, por alguna lesión física marcada o por otra causa : fibromialgia, esclerosis múltiple, miastenia, artrosis, dolor crónico, etc.

Cuando hay dolores fuertes en las articulaciones, o a nivel lumbar o cervical, o cuando el hecho de agacharse es un sufrimiento... NO es suficiente con salir a caminar. En las clases se utilizan sillas especiales de Yoga y otros elementos con los que se va ganando movilidad, agilidad y fortaleciendo todo el cuerpo.

Calma Yoga es un espacio para encontrar CALMA. Comenzando por abrir el cuerpo, estirarlo de manera amable pero eficiente. Trabajar la respiración y Pranayamas. Explorar distintas técnicas de relajación. Visualizaciones. Y por supuesto MEDITACIÓN.

Vivimos una tarde mágica, bella, fresca...
Gracias a todxs lxs q participastéis de la práctica de Yoga y Meditación🙏🫶.
Gracias a por acompañar con su dulce voz, nos sostenía en cada asana 🧘‍♀️🪕🎶
Gracias por la logística, imágenes, y su apoyo, siempre💖✨️, en todo lo que hago

Lo hemos pasado genial este fin de semana en nuestro retiro... ha sido mágico!!!

II SEMANA DE LA SALUD ZONA CENTRO de Badajoz

Gracias por una jornada de Yoga increíble en este lugar tan privilegiado.

Nuestro objetivo era dar visibilidad a esta herramienta maravillosa, y con evidencias científicas, dentro del marco de la Salud.

No lo podríamos haber hecho sin todas las personas que asististeis ayer, GRACIAS

Y gracias también a todos los profesionales de la Salud de la ZONA CENTRO de Badajoz, que a pesar de la cantidad de trabajo que tienen, han sacado tiempo para organizar este evento. GRACIAS