4.0Trainer

01/11/2023

Fotaza con el gran en el backstage previo a la Copa Cataluña de

Por cierto recientemente ha anunciado su vuelta a YouTube así que desde mi humilde cuenta le deseo mucha suerte y que le sigáis para aprender más sobre culturismo.



Busco marca de suplementación deportiva o ropa fitness para colaborar

22/11/2022

17/11/2022

Comienzo una nueva etapa como Entrenador Personal en Barbera del Valles.

Recordaros que mi tlf sigue siendo el mismo y las asesorías ahora son 100% presenciales 💪

28/09/2022

Después de 3 comidas de buffet 🤦 era de esperar aún comiendo super limpio

Bueno menos mal que el daño se puede reparar retocando la dieta 🤣

Un poco tapado pero ahí seguimos con el volumen 💪

14/09/2022

Metiendo kilitos, poco a poco y controlando la forma.

La báscula es la única que te indica si vas en la dirección correcta a un volumen limpio.

Pesaje quincenal y promedio de -500gr semanales es la pauta que suelo dar en las asesorías.

31/08/2022

Fin de la definición después de 12 semanas bajando y apretando al máximo en la dieta ahora TOCA COMER controlando las calorías para no ganar grasa y mejorar de cara a competir el año que viene.

07/04/2022

Omega 3, que nunca te falte en la dieta !!

Recuerda que lo tengo disponible en :

MasMusculo Barcelona
Avda.Josep Tarradellas,66

A 5 minutos de Sants Estacion

Te esperamos y asesoramos GRATIS !!

06/04/2022

Todos tenemos tiempo, dinero y esfuerzo para ejercitar el cuerpo.

Deja de pensar "las pesas son para culturistas".

Si no entrenas fuerza ahora, tu cuerpo te pasará factura dentro de 20 años.

Quieres llegar a anciano apoyándote de un bastón o poder andar por tu propio pie?

Asesorías nutricionales y rutinas enfocadas en tu objetivo, ya seas mujer o hombre, en :

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