Alejo Wellness Lab

Un poco de la carrera de ayer, primera carrera de Trail del año, que decir muy buenas sensaciones en el muslo derecho y diversión en grande. El calor más de lo que gustaría pero como siempre conforme más tiempo pasaba mejor me sentía físicamente así que bueno empezando a preparar la temporada que viene con ganas y sobretodo con cabeza.

Como siempre gracias a la gente de que son súper motivantes y te lían rapidísimo, a que siempre me acompaña en estas cosas y a la gente del por un carrerón ya veo que el in****no lo decís por el calor 🥵

Cursa dels nassos
Última carrera del año 2024
Un año con gente increíble
Un año más celebrando el cumpleaños de esta guapura

Viendo en retrospectiva, HA SIDO UN GRAN AÑO

Domingo de carrera larga post con buena compañía y recuperación de

Esto de irte de montaña y que salen buenas fotos empieza a gustarme… 😅😅😅

Me he convertido en eso que jure destruir 😅😅😅

🏃‍♂️ ¡Nacidos para correr! 🏃‍♀️

Correr no es la idea de todos sobre un buen ejercicio. Algunos creen que es perjudicial o peligroso para las articulaciones debido al impacto constante de correr largas distancias en superficies duras. Sin embargo, ¡la realidad puede ser todo lo contrario! Los ciclos regulares de compresión en las articulaciones podrían ser exactamente lo que necesitan para prosperar y mantenerse saludables. Nuestras articulaciones requieren cargas regulares y elevadas, y la falta de esto es mucho más perjudicial. No pienses que correr largas distancias en superficies duras es malo para tus articulaciones… en realidad, ¡sentarse en superficies blandas es mucho más peligroso para ellas!

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