Cosmos Family Yoga

Week-end BODY PORTAL 🪐

DERNIERES PLACES

Du 17 au 20 octobre en Normandie.

Un week-end qui promet d’être cosmique 🩵🪽

Tu viens ?

Infos et réservations clique sur le lien dans ma bio 🫶

Nouveau programme Cosmic Mama !

À toutes les futures et jeunes mamans de cette belle communauté votre nouvelle professeure va vous accompagner dans 6 vidéos de yoga prénatal où vous allez explorer ensemble la fantastique méthode de Bernadette de Gasquet.

La méthode de Gasquet c’est quoi ?

Cette méthode vise à améliorer le bien-être des femmes pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum.
Pour cela, elle associe l’approche corporelle, le yoga et la médecine.

Dans les années 2000, elle développe de nouvelles pratiques en matière de positions d’accouchement. 80 % des maternités françaises suivent son enseignement, ainsi qu’un grand nombre de sages-femmes libérales.

La méthode de Gasquet propose une Approche Posturo Respiratoire ou A.P.O.R qui cherche à préserver le périnée, renforcer le dos ainsi que la posture.

Elle s’articule autour de 3 grands axes :

• Le placement du bassin
• L’auto-grandissement
•La respiration

Ce programme est une déclaration d’amour à votre corps et à votre bébé pendant et après la grossesse ♥️

Lien en bio ✨

Offre de lancement code : bebesummer

À toutes les futures et jeunes mamans de cette belle communauté, il est temps de vous honorer!

Un nouveau programme de yoga 100% dédié au pre et post natal est en ligne sur studio dès maintenant.

La talentueuse et solaire est votre nouvelle professeure pour vous accompagner en douceur et en toute sécurité dans cet espace particulier.

Ce programme rempli de bienveillance, de douceur et de puissance est en exclusivité et en illimité sur le studio.

Lien dans la bio ✨

Offre de lancement code : bebe summer 🏖️

« DANSER NOS OMBRES POUR ALLER VERS LA LUMIÈRE »

Les 2 premières vidéos du nouveau programme Mahākālī sont en ligne sur studio .

Un programme entièrement dédié à la déesse hindoue Kālī, où nous allons ensemble, à travers 10 vidéos, explorer les qualités de cette divinité.

Mahākālī nous aide à transformer nos peurs en force pour nous libérer. Son épée coupe les liens matériels auxquels l’ego s’attache et qui nous empêchent de réaliser notre vrai moi.

À travers cette divinité, l’hindouisme nous montre que se détacher de son mental ne s’effectue pas dans la douceur.

Retrouve les 2 premiers épisodes du programme sur le studio :

Épisode 1 - LE TEMPS - 42 min
Épisode 2 - LE MOMENT PRÉSENT - 53 min

Toutes les infos sont dans la bio

Belle pratique sur le studio 🫶

Je danse depuis que je sais marcher.

La danse et le mouvement ont toujours fait parti de moi.

Le yoga est arrivé dans ma vie à New York et depuis il l’a bouleversée.

Aujourd’hui enseigner le yoga est devenu pour moi un art et ma passion est de le transmettre.

Ça va bien se passer ! Avec Amour, Gloire et Passion ❤️

F***y, formatrice

The BODHI Way, ta nouvelle école de formation et d’éveil.

NOTRE VISION, Proposer deux formations en une !

L’enseignement n’est pas forcément la motivation de tous, du coup on a voulu créer un espace où chacun(e) pourra trouver son bonheur.

Toutes les infos seront sur le site (lien en bio) dès lundi 20h 🚀

Ready ?

Une nouvelle année et un nouveau mois ensemble sur le studio 🫶

Pour ce mois de Janvier, j’ai envie de booster nos corps et nos énergies pour soutenir notre système immunitaire pendant cette période hivernal 🥶

Je vous donne rendez-vous en live sur zoom tous les :
• LUNDI 19h (60min)
• VENDREDI 8h (30min)

Si tu hésites encore c’est le moment de te lancer !
-20% à vie sur tous les packs, jusqu’au 31 janvier avec le code : selflove20

Les replays sont bien sûr en ligne sur le studio et restent en illimité .

Le premier live de 60 min à déjà été posté 😉

Belle pratique à tous

Cosmiquement,

F***y

Le 1er décembre, ANTARA ton calendrier de l'avent holistique est de retour sur le studio !
24 jours, 24 rendez-vous sur le tapis ensemble pour préparer ton corps et ton esprit à la saison de l'hiver.

Rendez-vous sur le site ❤️

La sagesse de Ram DASS ❤️

Ton nouveau programme spécialement conçu pour incorporer les enseignements inspirants de Ram Dass à ta pratique du yoga.

, un enseignant spirituel, a touché le cœur de millions de personnes dont le mien à travers le monde grâce à sa sagesse profonde et sa quête de liberté .

Sa philosophie d'amour inconditionnel, de compassion et de présence consciente m’a inspiré à créer une expérience de yoga transformatrice, en harmonie avec ses enseignements.

Ce nouveau programme est conçue pour te guider dans un voyage intérieur de découverte et de connexion au Soi.

Chaque séance a été soigneusement planifiée pour intégrer des concepts clés tirés des enseignements de Ram Dass.

En combinant les postures physiques (asanas) avec des méditations guidées et des pratiques de respiration consciente, ce programme t’aide à cultiver une présence calme et éveillée.

Ce programme sort le 21 septembre sur le studio

Il se rapproche très intimement de ma pratique personnelle et je suis très heureuse de le partager avec vous en espérant que cela va vous plaire 🙏🏻

Un petit cadeau vous attends si vous souhaitez acheter le programme à l’unité.

Pour découvrir tout cela en détail clique sur le lien dans ma bio .

Rdv le 21 septembre les yogis

Cosmiquement,

F***y 💕

📸

La meilleure nouvelle de cette rentrée des classes c’est le nouveau Cosmos Challenge !

Maintenant que l’accélération de la rentrée est passé (ou pas haha) j’ai pensé qu’un challenge ouvert à tous pendant une semaine serait une bonne idée !

UN CHALLENGE DE 6 JOURS EN LIVE SUR INSTAGRAM
pour découvrir comment intégrer 20 min de yoga/jour dans ton planning.

Aucune excuse pour ne pas pratiquer et t’offrir la clé de ton équilibre au quotidien !

RDV sur le compte
du lundi au vendredi de 7h40 à 8h et le samedi de 9h à 9h20.

Un challenge accessible à tous (gratuit et tous niveaux)

Les replays seront accessibles gratuitement sur la page Youtube COSMOS FAMILY YOGA STUDIO.
Lien dans la bio ✨

Partage l’info, ramène tous les yogis ou non de ton entourage et je te donne rdv lundi 11 sept à 7h45 pour le jour 1 ❤️

Cosmiquement,

F***y ✨