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Entrenador personal en Barcelona - Nuestro objetivo es planificar y organizar una rutina personalizada en base a cada objetivo personal, ya sea aumentar tu masa muscular, tonificar, mantenimiento o perdida de grasa.

12/10/2026

Entrenamiento warrior!🚀🔥🥊

Enorme mi warrior! Cada entreno me sorprendes más, física y mentalmente más fuerte, aguantando todo y ganándole a tu otro yo.
Te doy la enhorabuena por esa lucha con la que vienes a entrenar, esa fuerza que sacas de tu interior, la disciplina que te has marcado poco a poco, todo eso y por más cosas… dicen mucho de tu persona.

A seguir por nuevos objetivos y nuevos retos!🚀🔥🥊

06/10/2026

Entrenamiento con mi warrior!🔥🥊

Mi WARRIOR es una guerrera en palabras mayúsculas, siempre lo da todo y hasta más!💪

Espero que sigas así mi warrior, nunca te des por vencida, porque ya has demostrado que confiando en ti puedes lograr muchos objetivos que te marques.

Gracias por todo este tiempo mi warrior! 🙏🏻🥊

29/09/2026

La hormona del estrés, el cortisol. 🧠📝

Parte 6: La hormona del estrés, el cortisol.

Wendy Suzuki, es neurocientifica de la Universidad de Nueva York y profesora de psicología.

YouTube : “El estrés crónico mata neuronas y el deporte ayuda a recuperarlas” | Wendy Suzuki, neurocientífica

Canal del video: Aprendemosjuntos

27/09/2026

Testimonios de algunas WARRIORS 🔊✨🥊

Son muchas warriors que han pasado por SC, sé que cada una tiene un objetivo diferente pero todas llegan a una sola idea en común que sin disciplina y enfoque no se puede avanzar, porque como digo siempre todo lo que se construye en el entreno, también se ve reflejado en tu vida personal.

Esta es la metodología warrior y si no fuera por ellas tampoco habría Sergio Contreras, GRACIAS a todas por tanto! ❤️‍🔥🥊

23/09/2026

Parte 5: Importante que los niños adopten hábitos de vida saludables desde pequeños.

Wendy Suzuki, es neurocientifica de la Universidad de Nueva York y profesora de psicología.

YouTube : “El estrés crónico mata neuronas y el deporte ayuda a recuperarlas” | Wendy Suzuki, neurocientífica

Canal del video: Aprendemosjuntos

21/09/2026

Parte 4: cuánto necesita una persona para ver los cambios.

Wendy Suzuki, es neurocientifica de la Universidad de Nueva York y profesora de psicología.

YouTube : “El estrés crónico mata neuronas y el deporte ayuda a recuperarlas” | Wendy Suzuki, neurocientífica

Canal del video: Aprendemosjuntos

19/09/2026

Mis warriors!! ¿ porque toda mujer debería entrenar boxeo? 🔥🥊

Son muchos los beneficios que tiene un entrenamiento de boxeo en la mujer, pero aquí te dejo 4 que son importantes para mi.

Déjame saber en los comentarios cuál de estos 4 beneficios mencionados o otro, es el que más te has sentido identificada.

18/09/2026

Parte 3: El hipocampo

Wendy Suzuki, es neurocientifica de la Universidad de Nueva York y profesora de psicología.

YouTube : “El estrés crónico mata neuronas y el deporte ayuda a recuperarlas” | Wendy Suzuki, neurocientífica

Canal del video: Aprendemosjuntos

16/09/2026

Parte 2: El ejercicio mejora la corteza prefrontal, la capacidad de manejar y centrar tu atención es mejor.

Wendy Suzuki, es neurocientifica de la Universidad de Nueva York y profesora de psicología.

YouTube : “El estrés crónico mata neuronas y el deporte ayuda a recuperarlas” | Wendy Suzuki, neurocientífica

Canal del video: Aprendemosjuntos

14/09/2026

PARTE 1 El ejercicio estimula los neurotransmisores que te mejoran el ánimo.

Wendy Suzuki, es neurocientifica de la Universidad de Nueva York y profesora de psicología.

YouTube : “El estrés crónico mata neuronas y el deporte ayuda a recuperarlas” | Wendy Suzuki, neurocientífica

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