Stéphanie Fitness & lifestyle

Fav therapy 🌸

Motivation du jour 🌸

Et dire que quelques mois avant j’ai eu une entorse de dingue que je n’arrivais même pas a tenir debout …..

Therapy Time

«En tant que femme, tu n’es pas intimidée d’aller dans la zone muscu?»
Une question que l’on me pose souvent 👇🏻

Tkt ils sont safe , fais comme moi 🤣

La salle, ce n’est pas juste pour prendre soin de mon corps et mon mentale:

C'est aussi 1h30 d'entraînement et 30 min de veille informationnelle sur les saisons en cours.

Le tout sans connaître personne.
Je suis juste une spectatrice premium. 🤭

⚠️Et bien sûr c’est de l’humour, alors soufflez…..

🩰PILATES & UBE✨

✨ Hello tout le monde ! ✨

Je sais, je me fais un peu rare ces derniers temps, mais aujourd’hui, je vous emmène avec moi dans un lieu où le bien-être rime avec sérénité. 🌿✨

Une parenthèse de douceur à découvrir pour toutes les personnes en quête d’équilibre, d’harmonie et de connexion entre le corps et l’esprit. 💚

🤍Pilates Reformer
🤍Ambiance chaleureuse
🤍coach très motivante
🌿produits Laya

Ô'RA studio