22/10/2024
COMO tener HOMBROS de CHUZADO (sin serlo) - GUÍA DEFINITIVA
Sr Fufi
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CEO Industrias Fufi
Embajador Myprotein %FUFI
Contacto: [email protected]
21/10/2024
¡¡NO MÁS BRAZOS DE 35cm!! Los Mejores Ejercicios para Biceps Grandes💪
08/01/2022
*INSERTE FRASE MOTIVADORA AQUÍ*
Hoy he pesado 84,9kg y solo recordar que sigo con la definición, que a veces se piensa que porque hago powerlifting estoy siempre en volumen.
Estoy en una definición lenta, llevaré 7 meses en los que he perdido 8kg. ¿Por qué? Porque quería perder el mínimo rendimiento posible en el powerlifting, tan sencillo como eso.
Espero llegar a -83kg el día del pesaje 🙏🏻
Foto marronera en el espejo del gym después del entreno de power🥸
30/12/2021
📈 DAY BY DAY📈
Pienso que al final gana el más constante, da igual si fallas un día siempre y cuando los otros 364 hayas cumplido.
Llevo desde que empecé en el mundo del gimnasio con las metas claras y sin fallarme nunca, siempre haciéndolo lo mejor posible bajo mis circunstancias, y eso ha hecho que hoy haya llegado a dónde estoy.
La gente que no entrena no lo va a entender, pero para ver resultados de verdad tienes que dedicarte parte de tu vida a esto, si no, vete olvidando.
Para hacer algo a medias y mal entonces no lo hagas porque vas a perder el tiempo.
📸: haciendo magia
El vídeo es después del 5x5 con 190 en sentadilla sin pump, pero como me ha molado posar traeré más de vez en cuando😈
26/12/2021
Es triste, pero no me entra ninguna camiseta SikSilk 💔.
Que tu motivación en el gym sea; entrena hasta llenar una camiseta oversize.
No os pilléis camisetas con mangas de talla de niño de 10 años… que eso es hacer trampa… y a los que sabemos no nos engañáis 🙂.
Bueno en verdad que cada uno vista como quiera, pero cuando vaya a hacer sentadilla no me ocupéis el rack (porfa).
📸:
22/12/2021
Powerlifter (open) vs Men’s Physique
Salimos riendo porque la monitora estaba de fondo diciéndonos que no pusiéramos la camiseta, que el gym no es un campeonato de culturismo 😁.
Por culpa de es que estoy haciendo una definición y no he fallado en el intento, mandándole la gráfica del peso de vez en cuando…
😎 Parece ser que a alguien le han sentado bien los rayos UVA y la playa.
Para ser naturales no está mal ¿no? 👉🏻👈🏻😳
19/12/2021
El gran placer de la vida es hacer lo que la gente dice que no puedes. - Walter Bagehot.
Un doble bíceps tontorrón pesando actualmente 85,9kg aún definiendo para poder competir en -83kg en powerlifting.
No va mal la cosa cuando tienes más cuerpo de culturista que de powerlifter 😜.
Se marcan las costillas☠️.
📸:
06/12/2021
❌BE AN ALFA, F**K NONAMES❌
250kg en convencional sin cinturón ni straps. En definición y pesando 86,3kg
No he dejado el power, estaba jugueteando con el culturismo
La preparación para competir ha empezado.
Haciendo magia 😆
27/11/2021
Otro día más saltándome el entreno de pierna 🙃
Si tu novio no tiene 40cm de bíceps, para mi estas solterísima😎
Es broma, el día de pierna no me lo salto NUNCA.
Lo de los cm de bíceps NO.
📸La magia de:
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