Instructora de Pilates Mat y Máquinas. Entrenos personales y grupales
[Variaciones Caja corta]
¿Puedes encontrar la diferencia de cada uno?
Te leo👇
[Darle la vuelta al mundo]
Un ejercicio diseñado para movilizar la columna en su totalidad. Activa el abdomen y descomprime las vértebras.
Suelo marcarlos en clases con un nivel esencial/intermedio… requiere mucho ajuste de muñeca para crear un buen soporte, posicionamiento de la pelvis y coordinación
Es un ejercicio visualmente lindo y profundamente complejo
¿Conoces nuestro estudio por dentro?
Sant Andreu es nuestro segundo estudio de Pilates. Con aforo de 7 personas en clases y una sala privada para entrenamientos personales.
Nos preocupamos por la calidad de las sesiones y los detalles del espacio.
Tenemos plazas disponibles, ven a conocernos
Escríbenos por WhatsApp
[Short/Long Spine]
Un ejercicios que se marca para articular la columna y liberar tensiones. Mucho reto a nivel abdominal y control en la estabilidad. Trabajamos cadena posterior y musculatura profunda para mantener postura
Vamos siempre de MENOS A MÁS, progresamos el ejercicio hasta llegar a un nivel superior
¿Lo has hecho en tus clases?
[Articulación de columna]
¿Quieres liberar tensiones en toda la columna?
Este ejercicio es un básico en pilates y en yoga. Y sobre en Reformer es aún MÁS gustoso. Te ayuda a destensar toda la columna, y a liberar tensiones del día a día.
[Preparación de clases]
En nuestro estudio preparamos las clases con anticipación. Trabajamos con una planificación y organización estructurada de nuestras clases para que tengas una evolución constante.
Sabemos qué material usaremos, las secuencias a marcar y muy importante adaptamos el ambiente a lo que requiera la sesión y el grupo.
Pilates como estilo de vida.
21/04/2026
🌹✨ Este San Jordi, regálate algo para ti ✨🌹
Si llevas tiempo pensando en probar… esta es tu señal 😉
Clase especial de Pilates este sábado 25 a las 10h: movilidad + fuerza, adaptada a todos los niveles 💪
Plazas MUY limitadas y precio especial solo para esta sesión 🎁
Reserva tu lugar antes de que se agoten a través de WhatsApp 🔥
[Variaciones de plancha en Reformer]
Te dejo 3 variaciones de plancha con caja en el Reformer.
Tips:
➡️ Mantén un agarre firme sobre la barra
➡️ Posiciona tu cadera a la altura de tus hombros
➡️ Se consciente de la activación de tu abdomen para estabilizar tu pelvis
02/02/2026
📢Horarios de Febrero! Plazas disponibles en Gran de Sant Andreu 47👀
➡️Escríbenos para asegurar tu plaza📱
📩628 43 10 52
pilates
www.lucipilates.com
02/02/2026
Si llevas tiempo pensando “debería probar pilates…” Esta clase es justo para ti 💛
He preparado una clase especial de iniciación, suave, guiada y segura, para que pruebes pilates sin presión y descubras si es para ti.
🗓 Sábado 21-02 a las 10:00h
⏰ Duración: 1 hora
📍 Centro Sant Andreu: Carrer Gran de Sant Andreu 47
💰 Precio especial
👥 Solo 7 plazas disponibles
✔️ No necesitas experiencia
✔️ Ideal si tienes dolores, rigidez o quieres empezar a cuidarte
✔️ Grupo reducido y acompañamiento personalizado
Al finalizar la clase resolvemos dudas✨
📩 Reserva tu plaza escribiéndome por WhatsApp 628 43 10 52
08/10/2021
🔸Spine corrector+Reformer: LA BOMBA.
Para empezar el fin de semana y descansar un poco.