Gaudeix de l'entrenament d'alta intensitat als Box DiR de Barcelona: Box DiR Campus i Box DiR Met. T'hi esperem!
Assoleix els teus objectius amb els millors professionals titulats i, a més, aprofita la resta d'instal·lacions del club. Box DiR Barcelona és la revolució del fitness. És tot en un: esforç, superació, companyerisme... Box DiR Barcelona és diversió i salut! L'entrenament d'alta intensitat es sosté en 3 pilars bàsics: METABOLICS (exercicis cardiovasculars), GYMNASTICS (exercicis calistènics) i WEIG
12/03/2019
El 24 de febrer es van celebrar els EP Games 2019 a BOX Campus 💪 🏋️♀️🏋️♂️
No els hi vam posar gens fàcil als nostres entrenadors i entrenadores personals... 😏
📷 GUILLEM VERGÉS FOTOGRAFIA
El passat 24 de febrer, els nostres entrenadors i entrenadores personals es van veure les cares als EP Games 2019! 😎
Una competició interna i brutal entre els teus EP preferits! 💪
📷
23/02/2019
Demà al Box DiR Campus...
💥 Nova edició dels EP Games de Clubs DiR! 💥
Una jornada de competició entre els nostres entrenadors i entrenadores personals!
Què us semblen els WODs que tenim preparats? 😎🤘🏻
22/02/2019
⚠️ Durant les propers 5 setmanes, cada divendres farem l'open classificatori a Box DiR Maragall i a Box DiR Campus❗️
Aquí us deixem el d’aquesta setmana!
Si no has estat avui al box, tens fins dilluns per penjar el teu vídeo!👇🏼
https://games.crossfit.com/workouts/open/2019
01/01/2019
Per un 2019 ple de Burpees, Muscle-ups, Toes to bar, Air squats i de WODs increïbles amb els que superarem junts els nostres límits 💪🏻
Feliç any nou!🎇
22/12/2018
La tercera edició dels BOX DiR Games va ser tot un èxit! 💪
Moltes gràcies a tots els que vau fer-ho possible.
Si t'ho vas perdre, t'ho expliquem tot al nostre Bloc ⬇️
[Powered by NOCCO Spain y MADFORM ]
Rècord de participació a la tercera edició dels Box DiR Games - Bloc DiR Un total de 80 participants van competir en una jornada dominada per l’esportivitat i el bon ambient, que ja mira cap a la seva quarta edició
19/12/2018
L’últim WOD va ser brutal, però... saps quins aliments has de prendre després d’una competició o d’un entrenament d’alta intensitat per recuperar-te ràpidament? 🤨
Al nou post del bloc et donem uns consells perquè continuïs donant-ho tot de tu! 💪
Mira, mira ⬇️
Quina alimentació he de seguir després d'una competició? - Blog del DiR Coneix els consells i aliments que has de prendre després d'una competició per recuperar-te correctament i evitar frenar la teva progressió
04/12/2018
El passat 2 de desembre vam celebrar la 3a edició de BOX DiR Games a BOX DiR Campus! 🏋️♀️🏋️♂️ Troba els millors moments en aquest àlbum!
Moltes gràcies a tots i totes per participar-hi!! 💪💪💪
[Powered by NOCCO Spain & MADFORM]
⏰ Bon día!
WOD de les 7am a BOX DiR Maragall‼️
02/12/2018
Weeeeeee are the chaaaaaaampions 🏆
Guanyadors dels 💪🏼
Felicitats, cracks❗️
02/12/2018
Èxit absolut de la 3a edició dels BOX DiR Games‼️
Un total de 80 participants que han demostrat de què estan fets 💪🏼
Gràcies a tots i totes per deixar-vos avui la pell al nostre box.
I gràcies als nostres patrocinadors per fernos costat! 🙌🏻
powered by NOCCO Spain & MADFORM
👉🏻 Fes un cop d’ull al resum en imatges de la gran competició que hem viscut avui.
Sense paraules❗️
01/12/2018