Irene Giménez

La publicación "post torneo"...

1. Roland Garros
2. Siempre un poco de verde
3. Café au lait et un croissant
4. Rincones
5. La Phillipe Chatrie cagada de frío
6. La pista 7 cagada de calor
7. Rincones lindos
8. El ocaso del viaje
9. Twix

🥛
pH:

Un día modelé para
Y éste fue parte del resultado 🤍

Fotitos random

1. YO (descripción gráfica)
2. La buena "competisión" con Sandra
3. La espera
4. Trabajando con mi bebi
5. La nueva afición del viernes noche
6. Juanito
7. Tibi
8. En la moto
9. Desayuno 🤤
10. Lookete simple
11. La "felisidá"
12. La pachorra matinal
13. Post entreno
14. La ternura
15. La hora mágica en el Besós
16. La derrota bien llevada by Meri-Ire
17. La merienda
18. Amiguis ✨

La recompensa de atreverse a hacer.
Contenta y feliz de disfrutar de mí
🏔️💫🌲🪵

Siempre una bolita más. 🎾🤙

En esa búsqueda por ser una versión mejor de mi misma está, en cada momento, en mi pensamiento que si no encuentro la MOTIVACIÓN, aprenda a tirar de la DISCIPLINA.

Y ese está siendo mi motor. Había hasta perdido la disciplina en varias cosas tras mis 11 meses de parón.
Me cuesta mucho tirar con energía durante la semana, desde el martes ya no tengo energía y necesito dormir mucho más para poder seguir tirando con el trabajo y con mi "meta" de entrenamiento.
Lo que me impongo es moverme hasta dónde pueda.

Y he desbloqueado una nueva pasión, el pádel.
Con el pádel puedo moverme hasta dónde el cuerpo me pide, no me exige demasiado, comparto con otros y me divierto.

Me ayuda mucho, y me anima a pensar que recuperar mi YO más fuerte es posible.
♥️🎾💪

👋 Las pausas sirven para volver con fuerza y para encontrar el foco (o seguir en el camino de intentar encontrarlo).

Todos necesitamos parar de vez en cuándo para empezar a escucharnos más. 🧘‍♀️
Yo lo he necesitado y estoy trabajando para poder encontrar una mejor versión de mi misma.
Y en esa búsqueda, uno de los pilares fundamentales es la salud a cualquier nivel.

Escucharme y cuidarme es una meta que se ha vuelto prioritaria, y he decidido ir compartiendo parte del proceso. 😊

Os dejo mi comida de hoy. Rápida, saludable y sencilla, pero a la vez muy sabrosa.
(En la tercera foto te dejo los ingredientes y cantidades)

¿Y vosotros, cómo estáis? EXPLÍCAME 😊♥️
⬇️⬇️⬇️⬇️

PAN DE MOLDE SÚPER FÁCIL 🍞

Hace unos días os enseñé por stories esta alternativa de pan de molde súper saludable que hago en el micro en 4 minutos.


Puedes comerlo tal y como sale del micro para sentir toda su miga esponjosa. Yo lo tuesto un poco y gana consistencia. 💪😎

PRUÉBALO Y ME DICES QUÉ TE PARECE.

Te dejo la receta aquí abajo ⬇️⬇️⬇️⬇️

(Para un pan)

▫️130gr claras
▫️30gr harina avena
▫️Y el condimento que quieras al gusto (orégano, ajo en polvo, cebolla en polvo, yo pongo unos 8/10gr del condimento que elijo de estos 3)

Montamos las claras de huevo hasta que queden bien espesas, cuando lo tengáis, mezclas la avena y el condimento (puedes no poder condimento, claro) y lo ponemos en un molde (ligeramente aceitado, pero MUY poco, lo justo para que no se pegue, incluso, si lo prefieres, puedes hacerlo sin, a mi no se me pega).
Directo al micro a unos 500W (temperatura media-alta en mi micro) durante 4 minutos.
Controla tu pan, quizá necesite más tiempo.

¡Y LISTO!

A COMERRRRR 🤤🤤🤤

Va... va, que sí.

Que al mal tiempo, buena cara. 😊🤙
Tengo listo un vídeo preparado para la zona de la espalda, que muchos que sufrís de ella váis a querer ver.

En la próxima publicación lo tendréis.
En la foto con mi amorcito perruno .

La 5.ª y la 6.ª no había forma de salvarlas 😅🤷‍♀️