Entrenamiento por y para mujeres enfocado a la ganancia de fuerza, rompiendo estereotipos sociales.
Cuando te estás muriendo y la coach simplemente está disfrutando del momento 😎
¿Preparadxs para otro domingo de retos? 🤘🏽💪🏽
Mañana volvemos a la calle para retar a todo el que quiera participar y descubrir, a través de diferentes pruebas, cómo está su condición física. Porque la fuerza, el equilibrio, la movilidad o la resistencia dicen mucho sobre nuestra salud y nuestra calidad de vida. ❤️🩹
Para nosotras es importante concienciar de que ser fuerte es algo positivo y deseable, especialmente para las mujeres, a quienes durante años se nos ha enseñado a priorizar la apariencia por encima de la salud y el rendimiento.
Queremos romper estereotipos y demostrar que la fuerza también es belleza. 💜
Porque un cuerpo fuerte es un cuerpo hermoso. 😍
¡Nos vemos en las calles! 🔥🔥
20/05/2026
para terminar el curso... se viene 🔥 TALLER DE AUTODEFENSA TRANSFEMINISTA INTERSECCIONAL 🔥
Espacio no mixto (para todas las identidades excepto hombres cis)
Taller de 3 horas donde se trabajaran herramientas de autodefensa psicológica, física y colectiva.
Desde una perspectiva LGTBAIQ+, transinclusiva, antiracista, anticapacitista y teniendo en cuenta distintas opresiones desde una mirada interseccional.
🗓 sábado 6 de junio 11.00 - 14.00
📍 gimnasio no mixto MPOWAH
💰 2 opciones de precio: 40€ o 30€ (según posibilidades económicas de cada une)*
* si sientes que necesitas este taller pero no puedes asumir el coste, escríbenos igualmente
No hace falta experiencia previa en autodefensa ni artes marciales ni estar en ninguna forma física.
La participación en todo momento será voluntaria; puedes parar o modificar tu participación en cualquier momento del taller.
⚠️ Hay plazas limitadas, reserva tu plaza en el enlace de la bio o QR del cartel
Para dudas y/o más información, puedes escribirnos un mail a [email protected]
📢 se agradece difusión 📢
Os esperamos ❤️🔥
Después de tantos retos en la calle… ahora Amanda me pone a prueba a mí 😅💪
Este fue mi máximo de dominadas.
¿Llego a 20 la próxima vez? 👀 Aceptamos apuestas 🤣
07/05/2026
Entrenamos para ser fuertes, no para encajar. 💪✨
Por eso, nos alegra presentar a nuestra nueva colaboradora en nutrición, Sol Listingart👩⚕️
Sol trabaja con una nutrición basada en la ciencia, dejando de lado los estereotipos y las reglas rígidas. Su objetivo es acompañar a mujeres reales que buscan sentirse fuertes y vitales a través de su Método SOL:
🔬 Science-based: Decisiones basadas en evidencia científica sólida.
👣 Own your process: Cada cuerpo tiene su ritmo y merece ser escuchado.
❤️ Love every bite: El disfrute y el amor propio sostienen el cambio.
Es especialista en salud hormonal y hábitos sostenibles, adaptando la alimentación a tus necesidades y no al revés. 🌿🌸
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