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🔥 We want to know… which friend would you recommend to come try Muay Thai with Ruckus?The one who needs to move more, le...
22/09/2026

🔥 We want to know… which friend would you recommend to come try Muay Thai with Ruckus?

The one who needs to move more, let off steam, build confidence or simply try something new.

Tag that person who would fit right in with our community and should join you for a session.

15/09/2026

Your hands are the most important tools in training and combat.

Wrapping them well!

Good habits do not only improve performance.
They help you train with more confidence and consistency.

Full house this week - what a way to kick start the month, so nice to be back. 🦦Come join the Ruckus, DM for more inform...
12/09/2026

Full house this week - what a way to kick start the month, so nice to be back. 🦦

Come join the Ruckus, DM for more information.

First week back, and September is coming in strong.August was a sweaty one, some old and new faces.Let’s get it. 🦦
09/09/2026

First week back, and September is coming in strong.

August was a sweaty one, some old and new faces.

Let’s get it.

🦦

Disciplina.Constancia.Respeto.Superación. 🥊 Cuatro valores con los que no entrenas solo el cuerpo; también fortaleces la...
08/09/2026

Disciplina.
Constancia.
Respeto.
Superación.

🥊 Cuatro valores con los que no entrenas solo el cuerpo; también fortaleces la mente, mejoras tu enfoque y aprendes a seguir incluso cuando cuesta.

📧 Escríbenos y reserva tu plaza.

01/09/2026

Ahora que comienza septiembre, es momento de reservar tu plaza y volver a poner el entrenamiento en tu rutina.

Un punto de partida para retomar hábitos, recuperar sensaciones y empezar con más foco.

Si llevas tiempo pensando en volver o en probar Muay Thai, septiembre puede ser un buen comienzo.

📧 Envíanos un mensaje para registrarte.

¿Buscas una extraescolar para tu peque en septiembre?El Muay Thai trabaja disciplina, coordinación, confianza y respeto ...
25/08/2026

¿Buscas una extraescolar para tu peque en septiembre?

El Muay Thai trabaja disciplina, coordinación, confianza y respeto desde pequeños.

Una actividad completa para crecer por dentro y por fuera.

📧Escríbenos para reservar su plaza.

☀️ Si estás pensando en descansar del entrenamiento todo el verano, hoy te compartimos 3 razones por las que no deberías...
18/08/2026

☀️ Si estás pensando en descansar del entrenamiento todo el verano, hoy te compartimos 3 razones por las que no deberías dejarlo tantos meses.

1️⃣ Mantienes la constancia y la rutina.
2️⃣ Septiembre se hace mucho más llevadero.
3️⃣ Tu cuerpo y tu mente siguen activos, incluso aunque bajes el ritmo.

No hace falta entrenar al máximo en verano.
Lo importante es no desconectar del todo y seguir en movimiento para no empezar desde cero después. 👊

11/08/2026

Estos consejos para entrenar en verano lo son todo:

1️⃣ Entrena 2 días por semana.
2️⃣ Haz sesiones más cortas, pero mantén el hábito.
3️⃣ Prioriza técnica, movilidad y sensaciones.

Lo importante es no desconectar del todo para que la vuelta sea mucho más llevadera. 👊

"The best gym to train at in Barcelona. Have trained in Europe and Thailand can safely say Ruckus is of an excellent sta...
04/08/2026

"The best gym to train at in Barcelona. Have trained in Europe and Thailand can safely say Ruckus is of an excellent standard and with a great atmosphere and clean environment on top. Fantastic high level coaches but also great for beginners as well.
Would thoroughly recommend!"

- Jerry

Dirección

Carrer Del Bou De Sant Pere, 11
Barcelona
08003

Horario de apertura

Lunes 18:30 - 20:30
Martes 18:30 - 20:30
Miércoles 12:00 - 13:00
18:30 - 20:30
Jueves 19:30 - 20:30
Viernes 12:00 - 13:00
18:30 - 20:00
Sábado 12:00 - 13:30

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