EMR Fitness BCN

¿Dónde estamos ubicados?

Puedes encontrarnos entre La Sagrada Familia y El Glòries, en un local que es nuestra joya escondida. Ya que somos un gimnasio privado, hay que reservar las visitas con antelación. Escríbenos para saber más!

Gracias!

Muchas gracias por ser parte de nuestra comunidad. Realmente apreciamos todo el apoyo que nos han brindado y esperamos continuar conectándonos con vosotr@s en el futuro.

We are amongst the thousands of people that still learn from the talented and wise John Meadows every day.

"Es lo básico, realizado con intensidad, lo que da resultados."

Estamos entre las miles de personas que todavía aprenden del talentoso y sabio John Meadows todos los días.

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Hazlo por ti mismo 💪

PRIVATE PERSONAL TRAINING

Enjoy a completely private training space, with modern machines and free weights.

Your workouts will be with a personal trainer fully dedicated to you, with a training program made according to your goals.

Enjoy a workout completely free from distractions in order to reach your goals.

If you'd like to know more, contact us via DM or by sending us an email via the link on our profile!

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Happy Holidays from Celso and Marie at EMR Fitness 🎄

¿Por qué creemos en la hipertrofia?

En nuestros posts anteriores hemos dicho que nuestra metodología de entrenamiento se basa en el entrenamiento de fuerza con un enfoque en la hipertrofia. Pero, ¿qué significa esto exactamente?

La hipertrofia se centra más en el peso moderado y las repeticiones, con períodos de descanso muy cortos entre series; típicamente 60 a 90 segundos. Esto es con el fin de provocar la construcción muscular al aumentar el tamaño de las fibras musculares.

Aunque el entrenamiento de hipertrofia es una opción popular entre los bodybuilders, incluso si no eres uno de ellos, sigue siendo una excelente opción para tu rutina de entrenamiento.

El entrenamiento de fuerza mejorará principalmente la fuerza (obviamente, ¿verdad?) La hipertrofia, por otro lado, ayuda a mejorar la resistencia muscular, desarrollar masa muscular, quemar grasa y, finalmente, también desarrollar fuerza.

¿Quieres probarlo por ti mismo? Si desea obtener más información, envíenos un mensaje directo. Puede venir a visitar nuestro gimnasio y reunirse con nuestro entrenador personal para una consulta inicial gratuita.

New service announcement ✨️

We are happy to inform that we are able to offer nutritional, diet and weightloss coaching to our list of available services in collaboration with . Anthony is fully certified in nutrition, diet and health and will be able to create meal plans according to your goals at a fair and competitive price. If this is something you are interested in we will put you in contact with him directly.

Anuncio de nuevo servicio ✨️

Nos complace informarle que podemos ofrecer asesoramiento nutricional, dietético y de pérdida de peso a nuestra lista de servicios disponibles en colaboración con . Anthony está totalmente certificado en nutrición, dieta y salud y podrá crear planes de alimentación según tus objetivos a un precio justo y competitivo. Si esto es algo que le interesa, le pondremos en contacto con él directamente.

Somos un área de entrenamiento privado enfocado en entrenamiento 1:1 con bases sólidas en entrenamiento de pesas y fuerza, así como hipertrofia.

En EMR Fitness, encontrará un espacio amable y privado donde podrá concentrarse en tus objetivos personales en el gimnasio y los entrenamientos que te llevarán hasta allí, sin tener que esperar por una máquina. Aquí el espacio es tuyo durante el tiempo que lo hayas reservado.

Hay un lugar para todos en EMR, ya sea el novato en el gimnasio que necesita ayuda para comenzar su viaje de acondicionamiento físico o incluso el veterano del gimnasio que necesita un spotter dedicado para alcanzar su mejor marca personal; todos son bienvenidos.

Para reservar un hueco, puedes consultar nuestros stories para ver los huecos disponibles semanalmente, o puedes enviarnos un DM en cualquier momento para reservar tus espacios con anticipación. Los huecos vienen con un entrenador personal y generalmente recomendamos que obtenga un programa de entrenamiento personalizado para que podamos ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Otros servicios que ofrecemos es el alquiler de nuestro espacio de gimnasio privado. Por ejemplo, si eres entrenador personal autónomo o fisioterapeuta y necesitas un espacio para ti y tus clientes, estaremos encantados de alquilártelo.

Si eres un creador de contenido y constantemente tienes que esperar por equipos gratuitos en tu gimnasio comercial, puedes reservar tiempo en nuestro gimnasio para grabar tu contenido con privacidad.

Para todas y cada una de las solicitudes, nuestros MD están abiertos. También puedes enviarnos un correo electrónico a través de nuestra bio de Instagram.