Inner Flow

Good friends keep you moving. Best friends save you 50% on your membership. 👯‍♂️

Bring your favorite workout partner to Inner Flow. When they sign up, you get half off your next month. It’s a win-win for your routine and your wallet.

Tag your workout partner below or DM us to claim your referral pass!

No son solo frases bonitas de marketing. Es lo que se vive en el Studio🤝

Desliza para descubrir por qué nuestra comunidad vuelve una y otra vez a Inner Flow, contado directamente por quienes ya lo han probado.

*Basado en Google Reviews

Hoy no escribe MKT; os dejamos las palabras exactas de Emili, nuestro CEO, para recordar cómo empezó todo y hacia dónde vamos. 👇

“Queridos 15.000 followers, Podría ser que 15.000 personas leyeseis esto que estoy escribiendo, y me parece una locura! o casi un milagro.😊 Es difícil no echar la vista atrás, y recordar como todo esto empezó.

He vuelto a escuchar el audio en el que Sander el Co-Founder me dice: “Emili, finalmente vamos a crear una formula nosotros mismos, porque no hemos encontrado a nadie que tenga conceptualmente algo tan 360 grados como queremos nosotros, nos reunimos?”. Ese audio es historia, y casi dos años después de abrir las puertas de Inner Flow, solo puedo que estar agradecido.

Agradecido por todas las personas, que en un momento u otro del camino han formado parte de este apasionante viaje. Gracias.

Y como no, a todas esas personas que nos seguís y que habéis descubierto en nosotros, confío, una manera distinta de entender la vida. Vinimos con el objetivo de cambiar vidas.

El objetivo de ayudar, a todos aquellos que nos dais confianza, a tener una vida lo más completa posible, entendiendo por completa, una vida saludable, donde la práctica diaria de actividad física es la piedra angular, y donde la meditación, la respiración, el descanso, la alimentación, y la recuperación forman parte de una forma muy protagonista.

Aquellos que buscáis vuestro (inner) Flow.

Aún hoy día, hay personas que me preguntan porque nos llamamos Inner Flow. Y disfruto explicando nuestro sueño de llevar a todos nuestros members a ese estado de Flow, en el que el tiempo pasa volando, y estas taaan sumergido en una actividad, que casi no te das cuenta de nada más de lo que sucede a tu alrededor.

Siempre digo, que para que eso se dé, la concentración y la intención han de estar presentes en su máxima expresión, y que, la actividad que te lleve a ese estado ha de estar muy cercana a tus habilidades. Si esa actividad es fácil, te aburres, si es difícil, te desanimas… solo cuando te reta, llegas a estados de Flow.

Hoy en día, donde todos estamos continuamente tan “conectados” a la tecnología, nos cuesta mucho llevaros ahi. Pero gracias por intentarlo, gracia

SNACK-SIZED WORKOUTS: Travel Edition 🌴

Vacation is for resting, exploring, and keeping your inner flow alive. These “snack-sized” movements are designed to keep you feeling strong and energized without taking over your summer itinerary.

Swipe through to see the full routine breakdown by
👉 Legs: Squat tempo 3:1 | Squat Pulses | Squat Jumps
👉 Upper & Core: Push up tempo 3:1 | Push up pulses | Explosive push ups | Hollow tuck crunch

Save this post for your next trip and keep moving, wherever you land. 📌

Let’s go with the series donde presentamos al equipo detrás de Inner Flow Studio – Featuring: Linny Yoselin Solórzano

🧹 Rol: Mantenimiento y limpieza

🧘‍♀️ En su tiempo libre: Meditar, escuchar música y cocinar.

💭 Qué piensa sobre Inner Flow: Que es un sitio donde hay paz, tranquilidad y muy buena vibra.

🕯️ Su rincón favorito en Inner Flow: El Shala.

📝 Una frase que le inspira: “La paz y la tranquilidad no tienen precio.”

🌀 Si pudiera tener un súper poder: Pondría igualdad para todo el mundo 🥰

✨ Únete a su viaje y explora tu propio Flow State!

There is so much magic in a room full of people with their phones on ‘Do Not Disturb.’ 🤫

Think about it: when was the last time you spent a full hour entirely in the present moment?

That’s what these spaces and classes are all about. It’s a collective breath. A designated boundary between you and the noise of the outside world.🌇

Enjoy the hour you give to yourself. It's worth it.🩵

Which class are we seeing you in next?👀