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Amandine Leman Yoga

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Amandine Leman Yoga

Cette page à pour but de vous tenir informés de mes cours de yoga en ligne en groupe ou en privé.

25/06/2026

~ Cet été, je passe encore après ~ 😵
heuuuu, spoiler alors, c’est pas une bonne idée

Les journées d’été avec les enfants à nos côtés passent à vitesse grand V, au point qu’on oublie souvent de se caler un p’tit temps pour soi au milieu de tout ça…
Allé je te partage mon astuce : bloque toi 1h par semaine, c’est 1% de ton été. 1% pour te recharger ☺️
Et quand toi tu vas bien, ceux autour de toi le ressentent !

C’est pour ça que cet été, j’ai préparé 8 séances de yoga GRATUITES, 1 par semaine, dans ta boîte mail. Depuis chez toi, tu te bloques ce moment et tu en ressors rechargé.e 🔋
T’as juste à t’inscrire dans ma bio ☝🏼

23/06/2026

L’année scolaire touche à sa fin et peut-être que tes routines de sport s’arrêtent aussi... Mais ton corps, lui, continue d’avoir besoin de bouger ! Alors cet été, je t’offre 8 séances de yoga ~ 1 par semaine, ça arrive dans ta boîte mail 💌
Tu bouges depuis chez toi. Sans chercher à performer! Et en plus, c’est gratuit !
Fonce t’inscrire dans ma bio et n’hésite pas à partager ce post pour que tout le monde en profite 😌

19/06/2026

C’est en Espagne lors de plusieurs voyages qu’Amandine et se retrouvent… 🌞 Et notamment en octobre 2024 où Amandine organise une retraite de yoga à Gérona et Julie est là pour l'épauler ! C'est en concoctant des petits plats sains qu'elles apprennent à se connaître et se lient d'amitié, grâce à leurs nombreux points communs : le yoga, le goût du challenge, la spiritualité, l'envie de créer des espaces qui ont du sens. 🤩

Le temps et les années passent et puis, pile au moment où Brasseurs de Lien ouvre ses portes à Mouscron, quelque chose les ramène l'une vers l'autre. Pas un hasard. Plutôt une de ces coïncidences qui ressemblent à un signe.

C'est de là que sont nés ces 2 rendez-vous qui vous attendent chez

☼ Dimanche 5 juillet – 10h ~ Morning Inner Flow

☾Mardi 7 juillet – 18h30 ~ Slow Flow

Les inscriptions sont sur le lien dans nos bios .yoga &

30/04/2026

AVRIL DUMP

~ dernier jour de mars au Delta de l’Ebre avec les amis 👯 et cette intuition étrange que ce n’est pas qu’un simple rhume
~ on part 5 jours dans les Landes pour la Semana Santa
~ chaque matin devient difficile, impossible de sortir du lit, je dors la moitié de la journée, plus aucune énergie, même cuisiner (ma passion dans la vie 🙃)
~ l’observer heureux avec ses bâtons (sa passion dans la vie 🙈)
~ retour de vacances et lundi de Pâques aux urgences
~diagnostic : début de pneumonie, antibiotiques après 9 ans sans en prendre
~ plus de souffle, ma respiration est bloquée au niveau du sternum, drôle de sensation quand on pratique la respiration tous les jours
~ ralentir et savourer chaque matin nos petits-déj’ tous les 2
~ recevoir un œuf de Pâques rempli d’émotions 🐣 poke à ma BFF
~ planter du jasmin pour que ça sente bon sur la terrasse 🌼
~ déclarer ouverte la saison des goûters glaces 🍦
~ Sant Jordi 🌹
~ son geste de vrai espagnol quand il mange des olives 🫒 me muero
~ après 3 semaines sans bouger refaire du yoga et me sentir VIVANTE
~ les aux revoirs à tata Virginie qui repart vivre à Barcelona
~ goûter tous les 3 💚

Bref 1 mois en arrêt, 1 mois à ne pas vivre en legging, 1 mois à être forcée de ralentir, 1 mois à tout remettre en question, 1 mois malade c’est long… vivement demain 🙏🏼

16/03/2026

Je crois qu’entre Instagram et la vraie vie, il y a… la vie de maman 😅

Tu sais quand on ne voit pas la journée passer, qu'on pense à tout/sauf à nous, qu'on finit crevée (à scroler) dans le canapé/sans avoir pris le temps de se pauser, ...

Je suis maman d’un petit garçon de 2 ans… Alors je vous vois 💪🏼 Je vous comprends 🫶🏼

Et c’est aussi pour ça que j’ai créé la retraite PAUSA ~ du 1 au 7 juin à Essaouira 🌞
Une semaine où on peut simplement : respirer, bouger, ne penser qu'à soi / Sans culpabiliser car on le mérite (oui oui, et toi aussi)

Le rêve hein !

Et ce rêve c’est aussi un peu le mien, et que c'est pour nous que j'ai créé ce séjour tout compris, charge mentale zéro et lacher-prise à 100%.

Alors… envie que sur ces photos Insta, ça soi toi dans la vraie vie ? 👙🤗🌴. Tu sais ce qu'il te reste à faire : t'autoriser (et t'organiser) à appuyer sur pause ⏸️

Pour recevoir les infos, c’est ici : https://www.amandineyoga.com/informations-retraite-pausa

Partage ce post à une amie maman qui aurait bien besoin de souffler 💨

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