Amandine Leman Yoga

AVRIL DUMP

~ dernier jour de mars au Delta de l’Ebre avec les amis 👯 et cette intuition étrange que ce n’est pas qu’un simple rhume
~ on part 5 jours dans les Landes pour la Semana Santa
~ chaque matin devient difficile, impossible de sortir du lit, je dors la moitié de la journée, plus aucune énergie, même cuisiner (ma passion dans la vie 🙃)
~ l’observer heureux avec ses bâtons (sa passion dans la vie 🙈)
~ retour de vacances et lundi de Pâques aux urgences
~diagnostic : début de pneumonie, antibiotiques après 9 ans sans en prendre
~ plus de souffle, ma respiration est bloquée au niveau du sternum, drôle de sensation quand on pratique la respiration tous les jours
~ ralentir et savourer chaque matin nos petits-déj’ tous les 2
~ recevoir un œuf de Pâques rempli d’émotions 🐣 poke à ma BFF
~ planter du jasmin pour que ça sente bon sur la terrasse 🌼
~ déclarer ouverte la saison des goûters glaces 🍦
~ Sant Jordi 🌹
~ son geste de vrai espagnol quand il mange des olives 🫒 me muero
~ après 3 semaines sans bouger refaire du yoga et me sentir VIVANTE
~ les aux revoirs à tata Virginie qui repart vivre à Barcelona
~ goûter tous les 3 💚

Bref 1 mois en arrêt, 1 mois à ne pas vivre en legging, 1 mois à être forcée de ralentir, 1 mois à tout remettre en question, 1 mois malade c’est long… vivement demain 🙏🏼

Je crois qu’entre Instagram et la vraie vie, il y a… la vie de maman 😅

Tu sais quand on ne voit pas la journée passer, qu'on pense à tout/sauf à nous, qu'on finit crevée (à scroler) dans le canapé/sans avoir pris le temps de se pauser, ...

Je suis maman d’un petit garçon de 2 ans… Alors je vous vois 💪🏼 Je vous comprends 🫶🏼

Et c’est aussi pour ça que j’ai créé la retraite PAUSA ~ du 1 au 7 juin à Essaouira 🌞
Une semaine où on peut simplement : respirer, bouger, ne penser qu'à soi / Sans culpabiliser car on le mérite (oui oui, et toi aussi)

Le rêve hein !

Et ce rêve c’est aussi un peu le mien, et que c'est pour nous que j'ai créé ce séjour tout compris, charge mentale zéro et lacher-prise à 100%.

Alors… envie que sur ces photos Insta, ça soi toi dans la vraie vie ? 👙🤗🌴. Tu sais ce qu'il te reste à faire : t'autoriser (et t'organiser) à appuyer sur pause ⏸️

Pour recevoir les infos, c’est ici : https://www.amandineyoga.com/informations-retraite-pausa

Partage ce post à une amie maman qui aurait bien besoin de souffler 💨

Et si cette année, tu appuyais sur pause ?

Une semaine à Essaouira mais sans avoir rien n’a penser, rien à organiser! 🤗

Je m’occupe de tout : un lieu idyllique et programme avec le parfait équilibre entre bien-être, découvertes, temps libre et vraies rencontres.

🌞 ça se passe du 1er au 7 juin.

Si tu te reconnais en lisant ça, envoie-moi PAUSA ci dessous ou en MP 🙏🏼

Une semaine pour te donner de l’espace.
Zéro charge mentale.
Du temps pour bouquiner, bouger, bronzer, respirer, te laisser porter et profiter à 100 %.

PAUSA, c’est la retraite qu’il te faut si ton quotidien va trop vite
et que tu peines à te mettre en priorité.

Je t’ai concocté un programme dédié uniquement à ton bien-être,
dans une villa où l’on se sent comme à la maison.
Et en trame de fond : l’océan, les palmiers, le soleil
et cette lenteur que j’adore ressentir dès que je pose les pieds au Maroc.

Bref, je t’emmène prendre soin de toi.
Il suffit juste que tu t’accordes ce temps pour toi.

Du 1er au 7 juin 2026
🌴 Essaouira ~ Maroc

Infos & inscriptions en lien dans ma bio, ou écris-moi 😘

Alors, tu viens ?

🔥 Masterclass Yoga de retour chez à Mouscron

Suite aux nombreuses demandes de celleux qui n’ont pas pu venir en octobre… on relance le format ! 😎

📅 Dimanche 28 décembre dès 9h30
Une masterclass de yoga de 2h pour :

✔️Travailler respiration & alignement dans la Salutation au Soleil 🌞

✔️Explorer un flow Vinyasa fluide, avec options simplifiées ou plus challengeantes selon ton niveau

✔️Recevoir des ajustements personnalisés pour intégrer au mieux chaque posture

Et terminer autour d’un petit matcha pour débriefer ou simplement partager🍵

Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, cette masterclass est ouverte à tout le monde maaaaais il n’y a que 12 places, alors go vous inscrire sur l’app KDD ⚡️

Si tu as des questions, écris-nous 🤙🏻

On se retrouve au pour terminer l’année en beauté et sur de bonnes bases 🧘🏻

💥 NEW COLLAB 💥

yoga x x

2h de Master Class Yoga pour plonger dans l’univers d’Amandine 😎

Depuis presque 5 ans, elle transmet sa passion à Barcelone avec une approche unique : bouger et respirer correctement, progresser sans pression, tout en protégeant muscles et articulations 💪

Dimanche 26 octobre, elle propose un workshop pensé pour apprendre, pratiquer et repartir avec des clés concrètes pour ton prendre soin de ton corps et ta santé 🧘🏽‍♀️

Et pour finir en beauté on pourra échanger autour d’un petit matcha préparé avec soin par nos voisins 🍵

Un moment convivial d’échanges, autour du yoga… ou pas 😜

Prêt·e à challenger ta pratique… ou à la commencer sur de bonnes bases ? 🌞

👉🏼 Swipe pour découvrir le programme complet

Et pour réserver ta place, ça ce passe sur l’App KDD 🕉️