Rebeca Rico

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Rebeca Rico, Entrenador personal, Barcelona.

Photos from Rebeca Rico's post 01/03/2022

¡MARZO, VOY CON TODO! 🤙🏼🔥

Y no solo yo…
estará celebrando el “mes internacional de la mujer” desde HOY a las 18:00h 🇪🇸 al 31 de Marzo a la misma hora… ¿CÓMO?¿QUÉ VA A PASAR?😬

💥 En artículos seleccionados en la web habrá hasta un 50% de descuento 😱 y por supuesto, mi código “BECKY20” estará activo todo el mes, sumando así un 20% de descuento extra a TODO lo que añadas a tu carrito 😏👊🏼

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➡️ DESLIZA el carrusel de fotos, la última tiene todos los detalles de mi look de hoy 📸

¡Feliz semana, y FELIZ VIDA! ❤️‍🔥🌈✨

27/02/2022

Tal vez la clave en la vida está en evitar la mentalidad “blanco o negro” 🤍🖤 para DISFRUTAR todos los matices ❤️🧡💛💖💜💙💚

Me siento a rebosar de y FELICIDAD por tener el equilibrio que llevo tantos años construyendo 🤜🏼🤛🏼✨
🤚🏼 Sin agobios
🤚🏼 Sin buscar la perfección
🤚🏼 Sin culpas
✅ Mucho amor propio y un gran “¡SÍ A TODO!”

¡Coged fuerzas que se viene una semana intensa y… NUEVO MES! 🤩🥳
¿Soy la única que ya siente el verano? 🤓😏☀️🌈🌴💦

22/02/2022

¿Encuentras las diferencias? 👀🔍
¡Te ayudo! 👇🏼

1️⃣ La más importante: TÉCNICA. ✅
Nadie nace sabiendo, ni aprendido.
No conozco a nadie, que en su primer día, primera semana o primer mes, lo hiciera todo perfecto en el gym, todos hemos tenido un punto de partida, un proceso y un aprendizaje ☺️
No temas PEDIR AYUDA, y siempre ten la mente abierta para escuchar a quienes han conseguido lo que tú quieres conseguir 👊🏼

2️⃣ + Masa muscular / + Peso / - Grasa
En el 2020, en aquel momento pesaba unos 52Kg, actualmente 55-55,5Kg pero con una buena recomposición corporal, calidad de masa magra 👌🏼

3️⃣ Peso movido 🔥
En el 2020, este ejercicio lo hacía con 12,5 - 15Kg, que actualmente son unos 20 - 25Kg 😳

Con este post, mi objetivo es hacer una reflexión simple corta y directa, date tiempo, date tiempo para mejorar, equivocarte y aprender de esos errores, pero sobre todo lo más importante, se CONSTANTE, no siempre podrás estar motivad@, a veces tendrás que tirar de DISCIPLINA, pero créeme, esos días suman x2🤜🏼🤛🏼

Los días que entrenas con motivación, creces físicamente.
Los días que entrenas con disciplina, crece tu MENTALIDAD 🧠

✔️ Mis 2 “total look” by (eso no ha cambiado con el paso de los años 🥰) LINK EN MI BIOGRAFÍA A LA WEB 🔥

22/02/2022

Encuentra las diferencias 🔍👀

1️⃣ En 2020 aproximadamente hacia este ejercicio con 15Kg, actualmente hasta con 10-12Kg más 🔥

2️⃣ Mayor masa muscular, en 2020 me encontraba en unos 52Kg, actualmente en 55Kg bien pesados 🤜🏼🤛🏼

3️⃣ Mejora NOTABLE de la técnica ✅ y es que… nadie nace aprendido, todos hemos pasado por un proceso de ensayo - error, probar, preguntar, pedir ayuda y permitirnos poco a poco “pulir” la ejecución ☺️

4️⃣ Ya que estamos… aunque no es un ejercicio de glúteo ni pierna… ¡Ojo! Parece que el 🍑 y las patitas también han crecido en estos 2 años 🤌🏻🤭

En resumen: NUNCA será el “momento perfecto” para comenzar, si esperas encontrarlo, siempre habrá un “pero”, una excusa, un obstáculo que te lo impida. El momento ES AHORA, SIEMPRE 😏

¿Te imaginas cómo puedes haber cambiado y mejorado en 1 año… si comienzas HOY? Ponte a prueba 🎯👌🏼

✨ OUTFITS (tanto el de 2020 como el de hoy) son de , tienes el link en mi biografía, con el código “BECKY20“ tienes un 20% de dto en TODO 😈

Photos from Rebeca Rico's post 15/02/2022

acaba de lanzar sus “Immunity Gummies” 🍭🫐🍇🍓🤤

Apoyar el sistema inmune y por lo tanto, nuestra SALUD debe ser prioridad en nuestro día a día. ¿Qué mejor que hacerlo de forma fácil y dulce? 😏

CONTIENEN:
✔️ Vitamina C
✔️ Zinc
✔️ Vitamina D3
✔️ Vitamina K2

🌱100% veganas, sin gluten y sin lactosa ☺️

Disponibles en el link de mi biografía, y puedes añadir mi código “BECKY20” (a este lanzamiento y a toda la web) para aplicar un 20% de descuento 💘

14/02/2022

San Valentín, enamorada de la (mi) vida 🌹

Photos from Rebeca Rico's post 08/02/2022

¡Galentine’s Day! ❤️

quiere celebrar el día del AMOR y la AMISTAD femenina, y todo el apoyo que entre nosotras nos damos a diario 🤜🏼🤛🏼

Porque el amor “romántico” no es el único tipo de amor que MERECE ser celebrado ✨

🗓 Desde el 7 de Febrero al 18 de Febrero:
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Al seleccionar tu producto o productos en la web, puedes escoger un artículo de igual o inferior valor: TOTALMENTE GRATUITO 🥵

Puedes mezclar ropa y suplementación, no es necesario que sea todo del mismo “tipo de producto”.

Además… Mi código “BECKY20” estará activo así que todavía tienes más descuento, un 20% extra 🤭

🔥 ¡CORRE! Accede a la web a través del link de mi bio (para apoyar mi trabajo) y disfruta de esta oferta con quien tu quieras (o contigo misma ❤️)

¡DISFRUTADLO BELLEZAS! 😍✨

Photos from Rebeca Rico's post 06/02/2022

Huracán mi alma, la vida en calma 🤍

Photos from Rebeca Rico's post 19/01/2022

Y si ves bolsas en mis ojos, es que llevo años llenándolas de recuerdos especiales.
Las arrugas son huellas de sonrisas infinitas.
Y también de algún que otro mal trago, las cosas como son.

Estoy hecha, pedacitos de… MI.
De todas las batallas personales que he librado para enamorarme de lo que el espejo me muestra cuando me miro. Y que han terminado, como ves, en Victoria.
De las personas con las que he compartido algo, o todo.
Y de cuanto me han enseñado.
De las risas y los llantos.
De la música que me mueve.
De los atardeceres a los que s**o mil fotos.
De brisa marina y de vino blanco verdejo.
De mi nutrición. Y no solo hablo de comida, sino de cómo nutro mi mente a diario, tratando de regar la semilla del crecimiento personal.

Estoy hecha pedacitos de tantas cosas que, lo que ves en este carrusel de “amor propio”, la piel, es solo un 1% de lo que hay en mi. SOY UN TERREMOTO DE ENERGÍA Y BUENA VIBRA ✨ exprimiendo cada segundo del mejor momento de su vida. 💘



Photos from Rebeca Rico's post 17/01/2022

¡ H A P P Y M O N D A Y ! 🌈⚡️
La última foto representa la felicidad que sientes cuando te toca entrenar estrenando nuevo conjunto de deporte 🤩🤜🏼🤛🏼

DETALLES DEL LOOK:
💙 Power seamless sports bra “blanched aqua” XS
💜 Power seamless leggings “lilac” S

✨ LINK EN MI BIOGRAFÍA
Añade en tu carrito el código “BECKY20” para un 20% de descuento extra, que se añade a las rebajas de la web ✔️

Os deseo una semana de buenas vibras y buenas noticias. ☺️🍀🤞🏼

Photos from Rebeca Rico's post 12/07/2021

Ellas. Quienes llevan acompañándome en cada paso prácticamente desde el inicio de mi negocio. Comenzamos juntas. Aprendimos juntas. Nos creamos las unas a las otras.

Me atrevo a decir que en nuestras personalidades y formas de ser a día de hoy, hay una huella 👣 de cada una de las demás. Que se nota en cada gesto.

Inspiran. Aportan. Suman. Nutren.
Son esas personas de quienes quieres (y debes) rodearte siempre, si quieres MÁS de la vida.

Juntas, nos hemos convertido sin darnos cuenta (y a día de hoy nos sigue sorprendiendo) en el faro en la vida de cientas de personas, en guías para caminos oscuros, en manos amigas que se unen para enseñar cuál es el camino.

Mujeres con historias increíbles, superación y trayectoria. Que han olvidado las excusas, bloqueos, barreras, y que solo conocen un destino: ÉXITO 📍✨

Sigamos creciendo a la par y sigamos construyendo(nos) juntas.

EQUIPO DE DNM Y SUPERIORES
HAPPYCLUB 💫

Photos from Rebeca Rico's post 19/04/2021

¡WE DID IT, TEAM! ⚡️👋🏼

Muchos de vosotros no sabréis qué es esto, probablemente veáis solamente un “trozo de metal” con unas letras, números, decorado...

Voy a explicaros brevemente qué quiere decir este reconocimiento.

SIGNIFICA....
✨ UNIÓN
👥 CONFIANZA
⚡️ FUERZA Y PERSEVERANCIA
♥️ PASIÓN
🌱 FILOSOFÍA
📈 SISTEMA
🧠 CRECIMIENTO PERSONAL
👣 PACIENCIA
✌🏼 POSITIVIDAD

Y sobre todo...

FAMILIA 💫
La que desde hace 3 años y medio no deja de crecer, la que jamás imaginé tener a día de hoy.
Siempre pensé que sería increíble poder ayudar a otras personas inspirándolas, aportándoles todo mi conocimiento y experiencia y así, PROVOCAR UN IMPACTO POSITIVO increíble en sus vidas, y así, dejar huella en el mundo 🌍
Hoy, más de 150 personas reman en la misma dirección día a día, transformando sus vidas, multiplicando su visión, sus cheques, sus negocios y ROMPIENDO MOLDES 👋🏼

ENHORABUENA A TODOS, EQUIPO!!!!!! 🥂♥️
Sigamos sumando, sigamos 🌟
Gracias por acompañarme en este camino llamado VIDA 🙏🏼
@ Málaga, Spain

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