Ray Fitness BCN

En entrenas tu cuerpo 💪 pero también entrenas tu corazón ❤, porque somos tus , pero queremos que te sientas en familia.

Cada uno de vosotros sois parte de la casa y os agradecemos vuestra confianza y la compañía durante todo este tiempo.

¿Tienes alguna lesión de la que aún no te recuperas del todo?

En trabajamos contigo, 𝘀𝗲𝗴𝘂́𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 y podemos ayudarte en tu proceso de rehabilitación

A través de una consulta evaluamos tu condición física, dolencias previas y condiciones médicas 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱.

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En nuestro gimnasio nuestros coaches también asesoran sentimentalmente, así que hoy os dejamos con nuestra pieza de sabiduría para .

Si quieres tener ese cuerpo que todxs querrán besar, pues ya sabes... ¡contáctanos y comienza a entrenar con un programa a tu medida!

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Tras cada entrenamiento es fundamental un 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹.

📝 Hacerlo, permite que tus músculos se recuperen mucho más rápidamente del esfuerzo físico.

Además, ayudas a que el ácido láctico (proveniente de la descomposición de glucosa cuando no hay presente oxígeno) se reabsorba más rápidamente, limitando así:

🔻que se inhiban las enzimas encargadas de romper la molécula de glucosa para obtener energía. Si no hay energía, no hay movimiento.

🔺que tampoco se impida que el calcio se una a las fibras musculares y consecuentemente se de la contracción.

Recuerda que al entrenar 💪 con nuestros coaches en cuentas con el asesoramiento especializado y personalizado a lo largo de tu práctica.

¡Anímate y entrena con nosotros!

➡️ Contáctanos y compártenos tus objetivos. Te ayudamos a alcanzarlos.
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Que nada te impida alcanzar tus metas.
En te ayudamos a lograrlas y te damos todas las herramientas para triunfar.

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Let nothing stop you from achieving your goals. At we help you achieve them and we give you all the tools to succeed.

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¿Sabes que en siempre tenemos plátanos para que puedas comer al finalizar el entrenamiento?

➡️ Y son GRATIS 😉

📝 Ingerir plátanos al entrenar aporta energía debido a sus hidratos de carbono y fructuosa natural. 𝗬𝗮 𝘀𝗲𝗮 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲, 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

📝 También evita calambres musculares gracias a su elevado contenido de magnesio.

📝 Reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares, aporta vitaminas antioxidantes, potasio y fibra.