Lunes 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Martes 07:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1600150673557586/

The Black Box

The Black Box studio és el teu espai per entrenar, la teva fórmula per posar-te en forma. Gimnàst

02/10/2026

SOCI X SOCI 🖤

¿Tienes algún amigo, familiar o compañero de trabajo que lleva tiempo pensando en venir al box?

➡️ ¡¡Este es el momento!!
Si se da de alta indicando tu nombre, tú consigues un 10% de descuento el mes siguiente 💥

¿A quién vas a traer para entrenar a tu lado?

28/09/2026

8 km corriendo. 8 estaciones de fuerza.
Un objetivo: cruzar la meta.

‼️ Si el HYROX te llama pero no sabes por dónde empezar, esto es para ti!

En el box tienes todo lo que necesitas: coaches, clases específicas y una comunidad que ya está entrenando para lo mismo 🖤

¿Te apuntas?

20/09/2026

En contamos con entrenadores en cada clase para ayudaros con la técnica.

Así, el ejercicio se convierte en real, no en tiempo perdido 🔥

16/09/2026

Mitad de semana superada en el box.

¿Cuántos días has entrenado esta semana?🤨

14/09/2026

Lema de la semana: Menos quejas, más reps.

El box no escucha excusas 🔥🖤

12/09/2026

El ejercicio que mejora todo lo demás

09/09/2026

Wall ball

3️⃣ claves para no morir en el intento:

→ La potencia sale de las piernas, no de los brazos
→ Sentadilla completa antes de cada lanzamiento
→ Atrapa el balón con las manos, no con el pecho

La técnica es lo que te hace aguantar hasta la última rep 🔥💪🏼

18/06/2026

Bench press, parece simple, no lo es.🏋️

Escápulas juntas y bajas, pies en el suelo, barra sobre el pecho, no sobre la cara.

La técnica antes que el peso, siempre 🔥

11/06/2026

¿No has empezado por alguna de estas razones?

¡Te esperamos en el box!

Dirección

Carrer Entença 64
Barcelona
08015

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Martes	07:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 14:00
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Viernes	08:00 - 14:00
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Sábado	10:00 - 13:00

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