En 10 sesiones te sentirás diferente
En 20 sesiones te verás diferente
Y en 30 sesiones, tendrás un cuerpo nuevo. Joseph H. Pilates
31/08/2026
🔸Las vacaciones de verano, están llegando a su fin, y con ello, estamos cerca de empezar nuestras clases regulares de Pilates. 😃
-Dos grupos, multinivel. 🔝💪
▶️EMPEZAMOS EL DÍA 7/09
Últimas plazas disponibles, solo en el segundo grupo, 20:15
No te quedes sin la tuya, y si aún estás dudando si Pilates es para tí??...puedes hacer una prueba gratuita, sin compromiso. 😉🫶
💪
17/08/2026
🔸De mi, para mí. 🌕 🙌💗
Si te resuena, existe! 🫴✨✨
29/07/2026
🔸Brilla sin pedir permiso, ni perdón. 👑✨✨
Experiencia
08/05/2026
🔹 Una mezcla de frustración y nostalgia, perder esa etapa de la vida, cuando la energía no te abandona, cuando tú cuerpo es capaz de asimilar súper bien a un ritmo de entrenamiento constante y exigente.😌
🔹Es una ironía de la vida, dedicarse a un sector de salud y bienestar, y pasar etapas de falta de disciplina debido a tu agotamiento hormonal, lo cual conduce a frustración. 🫤
🔹 Poder entender a tu cuerpo y su biología femenina, es todo un nuevo aprendizaje, porque nadie te lo cuenta. Y parece que ahora toca ser amable, paciente y tolerante con él, para entender que ya no tienes un cuerpo de 20, ni 30 años. 😅
🔹La edad madura en las mujeres está llena de nuevos retos, el acompañamiento y conocimiento son puntos fundamentales para no enloquecer en el intento. 🤯😵💫
🔹Y para terminar mi post, la actividad física y una dieta saludable, equilibrada (comida real), es el mejor tratamiento. Después de eso, sumar complementos básicos, como el omega 3 de calidad, magnesio (mira cuál es el que cuadra con tus demandas) y creatina, suficientes. No te castigues, es una etapa que hay que pasar, todo pasa. 😉
🔸 La idea de ser mujer!! 😊
22/04/2026
🔸 Día de la Madre Tierra, día de la Pachamama.
"La Madre Tierra es nuestra fuente de vida y hogar, merecedora de gratitud y protección constante" 🩵🤎💚💙