FUN Entrenamiento Funcional

Date un respiro ✨🧘🏼‍♂️

Dale movimiento a tu cuerpo, pero también calma, buscando llegar a esos rincones de estiramientos que no te permites día a día

Inhala - Exhala

Es un regalo estirar;
Es un regalo respirar;
Es un regalo calmarte;

Que tengas un hermoso domingo ❤️

¿Por qué entrenas?

¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu principal motivo de entrar?

Tenemos demasiada información acumulada en nuestras vidas, que vamos poco a poco exteriorizando

Mucha de esa información no nos pertenece, no es de nuestra naturaleza

Cada paso que damos en nuestras vidas representan decisiones que tomamos respecto a la información que tenemos y cómo la vamos gestionando

Pregúntate ¿por qué haces lo que haces?

Empiezas a Ser cuando caminas contigo, cuando eres consciente de la información que acumulas y actúas por y para ti siempre.

Entonces:
¿Por qué entrenas realmente?

🔥 El objetivo está en la calidad no el la cantidad





bastos.joao




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Disfruta y enamórate de lo que haces 😊
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Toma las riendas de tu vida, tu energía, tu cuerpo y tu mente te necesitan 🌅
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Aprovéchate, más con corazón que con razón ❤️🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️
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Entrenar al aire libre siempre es un acierto 🏝☀️🌊
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- Con Sol ☀️
- Lluvia 🌧
- Viento 💨
- Nieve ⛄️
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Siempre es mejor sentir y estar en contacto con la naturaleza 🌴🌳
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Estar abierto/a a experimentar nuevas sensaciones y potenciar tu sensibilidad hacia lo real, lo natural, lo que nos hace humanos...
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britos

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📈Entrenamiento Personal

Si lo que buscas son objetivos concretos, y quieres resultados progresivos, yo estaré a tu lado para guiarte y facilitarte todas las herramientas que tengo para que cumplas con tu meta.
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🤼‍♀️ Entrenamiento Dúo

Programa adaptado para personas que quieran progresos y resultados reales, con ejercicios funcionales y creativos, sintiendo el apoyo y motivación de una pareja, un amigo, un familiar o simplemente alguien que quiera conseguir resultados como tú.
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🤼‍♂️🤸🏽‍♂️Entrenamiento Grupal

Trabaja de forma general todo tu cuerpo con el apoyo de tus compañeros, ejercicios dinámicos y funcionales, conoce gente nueva, ven a entrenar y a pasarlo bien 😃
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✅ Ventajas de trabajar con TRX
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✅ Las ventajas de este método de entrenamiento ideado por los marines americanos 🇺🇸 son numerosas: quizás la más importante es que es adaptable a todos los niveles y, por tanto, puede ser el complemento perfecto para todo tipo de deportistas, ⛷🏌🏽‍♂️desde los más noveles a los más experimentados. Sólo con cambiar la inclinación de nuestro cuerpo en cada ejercicio dando un simple paso hacia delante o hacia atrás aumentamos 📈 o disminuimos 📉 el nivel del mismo.
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✅ Con el TRX entrenamos con cada ejercicio nuestra sección media: al trabajar en suspensión nos vemos obligados a activar al máximo nuestros músculos estabilizadores ⚖️, ya estemos realizando un curl de bíceps o una sentadilla a una pierna. Con los ejercicios específicos para el core la activación es total: realizar una flexión tradicional mientras nuestros pies están suspendidos en el aire por los correajes puede convertirse en un verdadero reto.✔️💯
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✅ El entrenamiento en suspensión es un complemento ideal para incluir en nuestra rutina: si lo que queremos es mejorar nuestra condición física general, el TRX nos vendrá como anillo al dedo, pues supone un buen trabajo de todo el cuerpo. Si trabajáis la hipertrofia 💪🏽, un día a la semana de entrenamiento en suspensión puede ayudaros a entrenar capacidades complementarias, como la propiocepción o el equilibrio🤸🏽‍♂️. Si vuestro objetivo es la pérdida de grasa, una rutina de entrenamiento por intervalos con TRX os hará ganar masa muscular y facilitaros la pérdida de masa grasa.
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👉🏾 ¿Y en tus rutinas ya incluyes ejercicios con TRX?
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