07/08/2026
🔴 5 razones para hacer Pilates en DiR Esportiu Rocafort
¿Quieres fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y sentirte mejor? El Pilates en tapiz es una forma completa y accesible de trabajar cuerpo y mente.
1️⃣ Mejora tu postura
Ayuda a tomar conciencia corporal y a mantener una mejor alineación.
2️⃣ Fortalece el core
Trabaja la musculatura profunda del abdomen, espalda y zona pélvica.
3️⃣ Gana flexibilidad y movilidad
Movimientos controlados que ayudan a sentir un cuerpo más ágil y flexible.
4️⃣ Mejora el equilibrio y la coordinación
Control, precisión y concentración en cada ejercicio.
5️⃣ Reduce el estrés
La combinación de respiración, concentración y movimiento favorece una sensación de bienestar.
🧘♀️ Pilates en tapiz, sin máquinas.
Ven a practicarlo en DIR Esportiu Rocafort y descubre todo lo que puede aportar a tu cuerpo.
06/08/2026
⚽ **¡INSCRIPCIONES ABIERTAS PARA LA TEMPORADA 2026-2027!** 🏆
Vuelve la Liga Rocafort Futsal una competición con árbitros federados, reglamentación oficial y premios para los equipos ganadores.
Forma tu equipo y asegura tu plaza para la próxima temporada.
📍 Esportiu Rocafort
C/ Floridablanca, 41 – Barcelona
📞 Información e inscripciones: 652 77 93 95 🏆 Gerard
📩 [email protected]. mailto:[email protected]
🔥 No te quedes sin plaza!
03/08/2026
🏃♀️☀️ CASAL ESPORTIU DiR – SETEMBRE 2026! 🔴⚫️
Del 1 al 7 de setembre, els nens i nenes de 3 a 16 anys podran gaudir d’uns dies plens d’esport, diversió i noves aventures al DiR Esportiu Rocafort.
🏀 Esports individuals i col·lectius
🎾 Esports de raqueta
🏊 Natació diària
🎯 Jocs esportius, tradicionals i cooperatius
🌳 Sortides lúdiques
🌊 2 sortides setmanals!
⏰ Horaris i preus:
• 9 h – 13 h → 15 €/dia
• 9 h – 13 h i 15 h – 17 h → 25 €/dia
• 9 h – 17 h → 32 €/dia, amb dinar inclòs.
📲 Places i informació: esportiurocafort.com
📞 93 426 47 17
👉 Un setembre per moure’s, jugar, fer amics i gaudir de l’esport!
27/07/2026
🏊♀️💙 ¡Ya están abiertas las inscripciones para los cursos de natación 2026/2027 en DiR Esportiu Rocafort! 💙🏊♂️ DiR Esportiu Rocafort
🌊 Aprender a nadar es mucho más que adquirir una habilidad: es ganar confianza, salud y superación personal.
👧 Clases infantiles (de 3 a 15 años)
📅 De lunes a viernes
🕠 17:30 a 18:15
🧑🦱 Clases para adultos
🌅 7:15 a 8:00
🌇 18:15 a 19:00
🌙 A partir de las 19:00
📅 Inicio de los cursos: 1 de septiembre.
✨ Grupos reducidos
✨ Atención personalizada
✨ Profesionales cualificados
✨ Instalaciones de primer nivel
💻 Inscripciones en:
Activitats.esportiurocafort.com
¡Este curso, lánzate al agua y disfruta de todos los beneficios de la natación! 💦🏅
🏊♀️💙 Ja estan obertes les inscripcions als cursos de natació 2026/2027 de DiR Esportiu Rocafort! 💙🏊♂️
🌊 Aprendre a nedar és molt més que una habilitat: és salut, confiança i superació personal.
👧 Classes infantils (de 3 a 15 anys)
📅 De dilluns a divendres
🕠 17.30 a 18.15
🧑🦱 Classes per a adults
🌅 7.15 a 8.00
🌇 18.15 a 19.00
🌙 A partir de les 19.00
📅 Inici dels cursos: 1 de setembre.
✨ Grups reduïts
✨ Atenció personalitzada
✨ Professionals qualificats
✨ Instal·lacions de primer nivell
💻 Inscripcions a:
Activitats.esportiurocafort.com
Aquest curs, vine a gaudir de tots els beneficis de la natació i supera’t dins l’aigua! 💦🏅
27/07/2026