¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 14:00 Domingo 10:00 - 14:00

Alpha Link CrossFit

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Alpha Link CrossFit
La pasión por el Crossft es más que adrenalina; es una motivación del cuerpo.

Alpha Link CrossFit
Surge del deseo de compartir la pasión por este deporte siendo un pequeño eslabón dentro de la gran Comunidad de CrossFit. CrossFit es un programa de entrenamiento en el que diferentes elementos se combinan entre sí formando una cadena. En Alpha Link CrossFit quiero que esta cadena esté formada por el máximo número de eslabones posibles unidos de forma estable y sólida

22/10/2026

Periodizando la carga maximizas el tiempo de trabajo, estructuras los estímulos en el tiempo y obtienes mayores ganancias.

🤔¿Y cómo hacemos para plantear eso en el box?

Planteando objetivos generales como conseguir desbloquear ciertos movimientos o aumentar la fuerza de empuje.

Estos objetivos generales son beneficiosos para cualquiera hablando en términos de salud y se pueden aplicar al nivel de cada persona de forma individualizada.

👨‍💻 .santanaroque

21/10/2026

Alpha Horror Fest 3.0 🎃 The 300% edition

Un año más volvemos con uno de los eventos más divertidos del año.
- 3 wods en pareja.
- Retos que no te esperas integrados en cada WOD

Cero presión: aquí no se viene a competir, se viene a disfrutar juntos...👯

📍 Alpha Link Crossfit SF
📅 sábado 31 octubre.
👥 Máximo 60 equipos, ¡las plazas vuelan!

Disfraz libre, coaches y atletas invitados. Busca a tu compi de wod y apúntate.
Y para quién se anime hasta la noche… nos organizamos para salir juntos🥂

Desliza el post para ver todo el planning ➡️

20/10/2026

🔛 ¡Activa tu cadera en el BMU!
santanaroque te enseña estás progresiones para que empieces a activar la cadera de forma correcta y eficiente en tus Bar Muscle Ups.

¡Prepara tus calleras y un cajón para empezar a practicarlos!

19/10/2026

Vuelve Alpha Horror Fest 3.0 👻
From 9AM to 14:15PM

🧑‍🤝‍🧑Ves buscando pareja para participar...
More info coming soon. Stay tuned.

15/10/2026

Estructurar el entrenamiento de forma periodizada con sus respectivas fases para alcanzar ese objetivo marcado ✔️

👨‍💻 .santanaroque

Te esperamos en Alpha Link Gran Vía.
📍Gran Vía de les Corts Catalanes 718, Barcelona.

14/10/2026

Los 5 pasos que te recomienda para conseguir enlazar los T2B.

Los puntos clave:

- Activación de core
- El motor es el kipping
- Incluir la flexión de columna
- Cabeza separada del cuerpo y mirada alta.

Trabájalo y lo conseguirás 💪

📍Alpha Link CrossFit, Barcelona.

13/10/2026

Alpha Link Running Club «Chasing freshness»

📍Salida : Alpha Link Gran Vía - Calle Gran Vía de les Corts Catalanes 718, Barcelona.
📆 Jueves 15/10 - 19:15h.

Recorrido : De Alpha Link GV pasando por Shoko hasta mirador del nuevo paseo del rompeolas y vuelta al box.
🏁 10,2km
Ritmo: 5:15⏱️

08/10/2026

Aquí la programación no se compra, se crea ✍️

Una program real, adaptada y ajustada a nuestro espacio, material y personas que vienen cada semana a realizarla.

👨‍💻 .santanaroque

Te esperamos en Alpha Link Gran Vía.
📍 Gran Vía de les Corts Catalanes 718, Barcelona.

07/10/2026

Week 1 >> Primera sesión del Core Challenge 🔥

10 semanas de reto. 2 workouts semanales.
Completa el reto y valida tu sesión con el coach.

En Alpha Link nos preparamos para la Navidad con un Core de acero💪

02/10/2026

Aquí tenéis la parte de 2 de
"Cuando le pedimos a nuestro equipo de coaches que hable de sus compañeros"

🤎🤎

Dirección

Calle Roger De Flor, 213
Barcelona
08025

Horario de apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 14:00
Domingo	10:00 - 14:00

Página web

http://www.alphalinkcrossfit.com/

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