28/04/2023
Si ya has tomado clases de YOGA y quieres retomar o asentar tu conocimiento, estas clases son para ti!
Vamos a profundizar sobre el conocimiento del Yoga y dar un paso más en las asanas siendo éstas más avanzadas.
Las clases las podemos coordinar a tu comodidad en día y horario. Las mismas son a domicilio.
Sólo necesitas un mat y un espacio acorde.
Te animas?
Si quieres saber más, puedes enviarme un WhatsApp desde el link en la bio y también te lo dejo aquí:
📲 612 25 82 74
📍Zona Barcelona centro
Marcela Castro Nathé 🌿
Profesora de Hatha Yoga
28/04/2023
Si te llama la atención el YOGA pero sientes que no podrías hacerlo, que tienes poca elongación o que es difícil....
Estas clases son para ti!
Vamos a aprender paso a paso las posturas -asanas-, los ejercicios respiratorios -pranayamas- y de relajación.
La idea es que pierdas el miedo a la práctica! Y que compruebes que sí puedes!
Las clases son a domicilio🏡, duran 1.10hs. Y sólo necesitas 1 mat y el espacio acorde.
Si quieres saber más, puedes escribirme desde el link en la bio. También te dejo mi contacto aquí:
📲 612 25 82 74
📍zona Barcelona centro
Marcela Castro Nathé 🌿
Profesora de Hatha Yoga 🧘🏻♀️
28/04/2023
〰️ FUERZA 〰️
La fuerza no es sólo física, es también la fuerza emocional, nuestra VOLUNTAD.
Comenzar, levantarse, volver a intentar... todo esto tiene relación con la fuerza.
En YOGA se fortalece nuestra musculatura, sí, pero también nuestra capacidad de seguir, de querer aprender y avanzar.
Marcela Castro Nathé 🌿
Profesora de Hatha Yoga
Clases personalizadas 🧘🏻♀️
📲 612 25 82 74
28/04/2023
〰️ EQUILIBRIO 〰️
En las posturas (asanas) y en la vida. Equilibrar las emociones con el pensamiento, lo físico y lo emocional, los compromisos y el disfrute, la actividad y el descanso...
Las posturas de equilibrio son reflejo de un equilibrio interno.
Marcela Castro Nathé 🌿
Profesora de Hatha Yoga
Clases personalizadas 🧘🏻♀️
📲 612 25 82 74
28/04/2023
〰️ PERCEPCIÓN 〰️
Qué sucede en nuestro exterior y qué sucede en nuestro interior
La sensación de mi propio organismo, mi cuerpo, para conocer y saber qué necesito, qué sobra y qué es sano para mí.
Percepción de mi postura, de mis órganos, de mis gestos. De la tensión y relajación de mis músculos.
También percepción de quién soy como integridad.
Marcela Castro Nathé 🌿
Profesora de Hatha Yoga
Clases personalizadas 🧘🏻♀️
📲 612 25 82 74
14/11/2022
En las secuencias atravesamos asanas similares, sin embargo, la forma en que están enlazadas hace que nuestro cerebro deba calcular de otra manera el peso, el equilibrio, los pasos...
De eso también se trata la práctica del YOGA, de pensar de otra manera, de ver las cosas desde otros ángulos, de ordenarlas de otra forma... de probar
No solo el cuerpo se hace más flexible, también nuestra forma de pensar 😉
Te espero en las clases!
🧘🏻♀️Presencial los martes 8.30hs
🧘🏻♀️Online los miércoles 18.30hs
y jueves 8.30hs
👉🏻¿Querés recibir dos clases grabadas por semana en tu casilla de mail? Las podes hacer a tu tiempo! Consultame!
En las secuencias atravesamos asanas similares, sin embargo, la forma en que están enlazadas hace que nuestro cerebro deba calcular de otra manera el peso, el equilibrio, los pasos...
De eso también se trata la práctica del YOGA, de pensar de otra manera, de ver las cosas desde otros ángulos, de ordenarlas de otra forma... de probar
No solo el cuerpo se hace más flexible, también nuestra forma de pensar 😉
Te espero en las clases!
🧘🏻♀️Presencial los martes 8.30hs
🧘🏻♀️Online los miércoles 18.30hs
y jueves 8.30hs
👉🏻¿Querés recibir dos clases grabadas por semana en tu casilla de mail? Las podes hacer a tu tiempo! Consultame!
Marcela Castro Nathé 🍃
1565970360
14/11/2022
14/11/2022
14/11/2022
14/11/2022
14/11/2022