Escuela de Danza especializada en danza del vientre. Ven y baila paso a paso con clases adaptadas a
Te traemos un combo de bastón que estamos trabajando con el grupo de nivel medio 💛
¿Te gustaría aprender a hacerlo?
Comenta 🔥 para que subamos un tutorial.
03/01/2026
✨ Propósitos de danza ✨
Este año decido bailar con más intención y menos miedo.
Trabajar mi técnica con paciencia, cuidar mi cuerpo y respetar mis tiempos.
Disfrutar cada ensayo, incluso los días difíciles.
Confiar en mi proceso, celebrar los pequeños avances y no compararme.
Bailar con pasión, con disciplina y con alegría porque cada día es un aprendizaje nuevo.
Vamos por ese 2026 ❤️
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▪️Formando bailarines
▪️Enriqueciendo vidas
▪️Cultivando el arte
Nadal Al Port aquest decembre ✨ Un espai per apropar la dansa del ventre al públic en aquesta fira de Nadal.
Gràcies a les alumnes de l’escola que han participat i a la companya 💛
Un plaer participar sempre, gràcies
🪅 Felices fiestas de parte de toda la comunidad de
Que la danza esté siempre presente en nuestras vidas ❤️
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06/10/2025
Que la danza conquiste tus días y te haga más feliz 💜
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23/09/2025
🧬 Después de 15 años enseñando en @gitzaescueladedanza, decidí investigar QUÉ dice realmente la ciencia sobre la danza oriental.
Resulta que los beneficios que veo CADA DÍA en mis alumnas de Barcelona tienen explicación científica real. Te comparto los estudios más sorprendentes:
📚 INVESTIGACIÓN REAL SOBRE DANZA Y BIENESTAR: ✅ Journal of Applied Arts & Health (2019): La danza mejora significativamente la autoestima en mujeres adultas ✅ American Journal of Dance Therapy: Movimientos pélvicos fortalecen músculos del suelo pélvico más que ejercicios estáticos ✅ Frontiers in Psychology: La danza sincronizada reduce cortisol (hormona del estrés) y aumenta oxitocina ✅ International Journal of Nursing: Mujeres que practican danza reportan mayor satisfacción corporal y bienestar sexual
LO QUE LA NEUROCIENCIA EXPLICA SOBRE EL RAQS SHARKI: 🧠 Los movimientos circulares activan el sistema nervioso parasimpático (relajación profunda) 🧠 La improvisación fortalece conexiones neuronales y creatividad 🧠 El ritmo sincroniza ondas cerebrales, generando estados meditativos 🧠 La expresión corporal libera endorfinas naturales
DATO FASCINANTE: Los movimientos ondulatorios del belly dance imitan patrones de respiración prenatal, por eso nos relajan tanto.
En nuestras clases de danza del vientre en Barcelona no solo bailamos, aplicamos neurociencia ancestral sin saberlo.
¿Sabías que tu cuerpo es tu laboratorio científico personal? 🧪💃👇
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15/09/2025
💃✨ ¿Qué tipo de bailarina eres tú?
En cada clase aparecen personalidades únicas que hacen del grupo algo especial: la eléctrica ⚡, la friolera 🧣, la apasionada ❤️, la posuda 📸 o la mamá de los pollitos 🐥.
Todas aportan su esencia y juntas hacemos que la danza del vientre sea una experiencia compartida, divertida y llena de energía. 🌸
👉 Cuéntanos en comentarios: ¿con cuál te identificas más? (¡o tal vez con varias!)
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10/09/2025
✨💃 Arrancamos un nuevo año de danza y queremos compartir contigo 6 claves para empezar con energía, conciencia y motivación:
1️⃣ Calienta y sube la intensidad poco a poco.
2️⃣ Refresca los ritmos: ¡siempre enriquece volver a escucharlos!
3️⃣ Haz tu lista personal de aprendizajes del año pasado.
4️⃣ Elige qué pasos, músculos y ritmos quieres mejorar.
5️⃣ Dona o intercambia los trajes que ya no uses.
6️⃣ Comparte tus reflexiones con tu profe, ella acompaña tu proceso.
🌸 Cada inicio de ciclo es una oportunidad para crecer en técnica, disfrutar del arte y vivir la danza con ilusión.
👉 Cuéntanos en comentarios: ¿qué clave vas a aplicar primero?
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08/09/2025
Bienvenidas al nuevo curso 2025 - 2026 ✨
Que sea un año lleno de retos y de descubrimientos en la danza. Te esperamos con mucha ilusión.
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07/08/2025
🌟Brillo, color y muchísima danza! es el espectáculo memorable que nos llevamos de este año.
Nos llevamos nuevos movimientos, nuevas amigas, y recuerdos bellos para enriquecer nuestra experiencia como bailarin@as.
¿Qué es lo que más recuerdas de este espectáculo?
Déjalo en comentarios💃🏻💫
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