Ananda Yoga

La capacidad que tienen los aceites esenciales para actuar tanto en la mente como en el cuerpo es lo que los distingue del resto de los agentes terapeuticos naturales. Desde el punto de vista psicológico, los aceites esenciales tienen la capacidad de estimular el sistema inmunológico y regenerar tejidos dañados. También sirven para combatir enfermedades contagiosas ya que matan virus, bacterias y otros agentes. Para mi como profesora de yoga, los aceites asenciales sirven de gran ayuda ya que fomentan la concentración y presencia. Desde este espacio de la mente calmada la practica de yoga toma otra cualidad, como si estuvieramos en plena naturaleza, alejados del estres de la vida moderna. Silencioso, en total conección conmigo mismo, practico yoga. http://bit.ly/2c26z5p
OM

El gesto de unir las manos en Anjali mudra refuerza el recogimiento interior y proporcióna armonía, equilibrio, calma, tranquilidad y paz. Este gesto activa y armoniza la coordinación de los hemisferios derecho y izquierdo del cerebro. Anjali mudra en el pecho refuerza una meditación de ruego, una súplica a la divinidad, el cumplimiento de un deseo de su corazón. Sosiega nuestros pensamientos y de esta manera da discernimiento. Siempre hay cierta fuerza detrás de unos pensamientos serenos, una fuerza que regenera la resistencia física y estabiliza, clarifica y fortalece el ánimo/ Gertrud Hirschi. "Mudras. El poder del yoga en tus manos"

Desde hace miles de años el Sol fue adorado no sólo porque da vida a todo en nuestro planeta, sino también porque era el símbolo de la luz interior que está en nosotros. La búsqueda espiritual es la búsqueda de esta luz. Saludando al Sol, saludamos a nuestra ecensia, a nuestro Yo que está por encima del ego y de la dualidad.

С давних времен солнце почиталось, не только потому что оно дает жизнь всему на нашей планете, но еще и потому что является символом внутренного света, который находится в каждом из нас, поиск духовного - это поиск этого света. Приветствуя солнце, приветствуешь свое Я, которое находится за гранью маленького эго, за гранью двойственности, это не охватывается умом, ТЫ просто ЕСТЬ.

yogah cittavrtti nirodhah:
El yoga es el cese de movimientos de la mente