Yoga & Yoga Barcelona

Soltar lastres para entrar en una pausa sagrada, que me permita desplegar las alas a un nuevo lugar dentro de mi❤️

Entrego la gestión del espacio que ha albergado el proyecto educativo y de yoga, que he creado con tanto amor.
Seguiré enseñando en el, como invitada, y en otros espacios que me nutran e inspiren.
Quiero caminar más ligera por la segunda mitad de mi vida🧚🏻

El corazón me guía, y se que ese siempre es buen camino, aunque sea incierto, o asuste.

Diciembre y Enero estaré "invernando" y luego volveré a compartir mis pasiones, inspiraciones y sabidurías con quien quiera recibirlas.

Puedes seguirme aquí y en la página web de Yoga&Yoga Barcelona, que se convierte en un espacio formativo.

Gracias, gracias gracias por todas las alegrías, aprendizajes y amor. También por todas las dificultades, que se van convirtiendo en nutrición para crecer🙏❤️

Gracias y por tomar el relevo. Todos mis buenos deseos para .academiabarcelona

Con amor y alegría de vivir. Rocío

No te pierdas esta maravillosa práctica con Rocío ✨

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En Yoga & Yoga Bcn🪷, ofrecemos clases en horarios de mañana, tarde y noche, además de talleres los sábados. Nuestros precios son accesibles para todos y justos para nuestros profesores. Contamos con diferentes niveles, perfectos tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Si prefieres atención personalizada, nuestras clases particulares son ideales. ¡Únete a nosotros y descubre todo lo que tenemos para ofrecerte en tu camino hacia el bienestar! ✨🌿

Os deseamos una Feliz Semana ✨🪷 🧘‍♀️

🌿 Sobre Anna 🌿

Anna es profesora de yoga y psicoterapeuta. Su trabajo nace en el cruce entre cuerpo, emoción y mente, y se expresa en un acompañamiento que invita a la exploración, la percepción y el sentir. A través del cuerpo, propone un camino para descubrirse, acogerse y llegar a ser quienes realmente somos.
Su formación abarca distintos estilos de yoga —vinyasa, yin, nidra y restaurativo— y enfoques psicoterapéuticos como la terapia sistémica, integrativa y el reprocesamiento del trauma. Esta base le permite sostener una mirada que va desde lo más instintivo y corporal hasta lo mental y reflexivo, comprendiendo cómo nos construimos “de abajo a arriba”, desde la experiencia sentida hasta el pensamiento elaborado.
En sus clases Anna crea una atmósfera de escucha y presencia, donde el cuerpo tiene lugar y sentido, y donde cada persona puede habitarse con curiosidad y cuidado.
Forma parte del equipo docente de la formación de Hatha Vinyasa 200h, en la que acompaña como tutora y facilita Psicología y Filosofía del Yoga Aplicada a la Vida.
Además, el último viernes de cada mes ofrece Tiempo Sattva, una clase orientada a reconectar con lo somático, con el movimiento y con el descanso. Es una práctica sencilla y accesible en la que se utilizan soportes como la backmitra, pelotas, mantas y cintas, favoreciendo un reencuentro amable con el cuerpo y el presente.

💫Habitar nuestro cuerpo profundamente es un viaje que nos invita a explorar cada rincón de nuestra esencia. Abrirnos a una relación amorosa con nuestro cuerpo nos permite sentir, escuchar y celebrar la energía y vitalidad que reside en nosotros. Desde la experiencia interna, cultivamos el silencio y viajamos hacia lo energético y espiritual. 💖✨🪷

¡Feliz Sábado! 🌼 🧘✨

🌸 Taller de Yin Yoga: Primavera con Sofia, Elemento Madera 🌸

Te invitamos a un taller especial de Yin Yoga, donde nos conectaremos con la energía de la primavera y el elemento madera. Esta es una oportunidad para florecer, renovar y expandir nuestra energía vital.

✨ ¡Atención, amantes del bienestar! ✨
La próxima sesión de nuestra clase especial “Tiempo Sattva” será este viernes, 28. Un espacio diseñado para reconectar con tu cuerpo y tu respiración, ideal para todos, sin necesidad de experiencia previa en yoga.

Si estás listo/a para sumergirte en un viaje de transformación y autocuidado, ¡comenta “RELAX” abajo para recibir más información! 💖