Wudang Spain

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Todos queremos una vida larga, pero lo realmente importante es una vida larga y llena de energía. En este podcast me entrevistaron para charlar sobre los hábitos de vida de la tradición del Taoismo que desafían la edad.

✨ Alimentación nutritiva
🏃‍♂️ Movimiento consciente y reposo adecuado
🧠 El factor mental como guía

No se trata sólo de añadir más años a la vida, sino de añadir también más vitalidad y bienestar a los años 😉

👉 Dale al play y descubre cómo puedes empezar a construir tu mejor versión para el futuro:

17 Secretos de la Sabiduría China para Sanar tu Cuerpo, tu Mente y Vivir A Lo Grande Familia, hemos creado un nuevo CANAL DE DIFUSIÓN en WhatsApp 💫. Un espacio más cercano donde compartiré ADELANTOS del podcast, DETRÁS DE CÁMARAS, reflexione...

Iniciamos las clases de 𝐊𝐮𝐧𝐠 𝐅𝐮 𝐝𝐞 𝐖𝐮𝐝𝐚𝐧𝐠 en 𝐁𝐚𝐫𝐜𝐞𝐥𝐨𝐧𝐚 con el sistema de Longhua Quan (𝑆𝑜𝑚𝑒𝑡𝑒𝑟 𝑎𝑙 𝐷𝑟𝑎𝑔𝑜́𝑛) 🐉

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Tlf: 652397767

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La práctica del Zhan Zhuang o 'Abrazar el àrbol' es un ejercicio estático enfocado al desarrollo de la energía interna, la relajación muscular y nerviosa, y la armonización entre cuerpo y mente. Se practica en absoluta inmovilidad, sin realizar movimientos, el objetivo principal es fortalecer el rendimiento energético, mejorar la circulación sanguínea, liberar bloqueos o estancamientos y promover la renovación del flujo energético natural del cuerpo.