¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 07:00 - 21:30 Martes 07:00 - 21:30 Miércoles 07:00 - 21:30 Jueves 07:00 - 21:30 Viernes 07:00 - 21:30 Sábado 08:00 - 13:30

The Team HOME

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de The Team HOME, Entrenador, Calle de la Selva de Mar, 53, Barcelona.

Welcome al 1º centro de Personal Training Exclusivo de BCN.

💥 Conexión humana • Alegría compartida • Confianza en el proceso

📍𝙋𝙊𝘽𝙇𝙀𝙉𝙊𝙐, c/ Selva de Mar 53
📍𝙏𝙀𝙏𝙐𝘼́𝙉, c/ Roger de Flor 138 Contacta con nuestro TEAM a [email protected]

Personal Training Exclusivo
Personal Training LIVE (on line)
Servicio de Dietista Nutricionista

� THE TEAM HOME �
c/ Selva de Mar, 53
08019 Barcelona

15/10/2026

Hace una semana celebramos la Opening Party de nuestro centro The Team Home Diagonal. 🖤

Una tarde para encontrarnos fuera del entreno, brindar, ponerle música a la nueva casa y compartir un rato con nuestra comunidad. 🥂

Gracias a todos los que vinisteis a celebrarlo con nosotros y a quienes hacéis que The Team Home siga creciendo.

Nos quedamos con estos momentos… y con muchas ganas de todo lo que viene. ✨

📍 The Team Home Diagonal - C/ Casanova, 270

14/10/2026

¿Sientes más el brazo que la espalda cuando haces remo con mancuerna? 👀

Es un error bastante habitual: concentrarse en tirar de la mancuerna y olvidarse de que el movimiento empieza en la espalda.

En el remo, la escápula y la espalda tienen mucho que decir. Si todo el trabajo acaba recayendo en el brazo, probablemente haya algo que ajustar en la ejecución.

Pequeños cambios en la técnica pueden hacer que un mismo ejercicio se sienta completamente diferente.

💬 ¿Qué ejercicio quieres que revisemos en el próximo reel?

10/10/2026

Crear el hábito de entrenar significa encontrar una forma de entrenar que puedas mantener en tu día a día, no la rutina perfecta.

Empieza con objetivos que tengan sentido para ti, busca un momento que puedas mantener y, sobre todo, no te frustres si algún día no sale como esperabas. Porque habrá semanas mejores y peores. Lo importante es seguir volviendo.

🖤 Si quieres empezar a entrenar con un plan adaptado a ti, escríbenos por DM y te contamos cómo empezar.

07/10/2026

¿Pasas muchas horas sentado? Tu cuerpo también necesita moverse.

Si trabajas frente al ordenador o pasas gran parte del día sentado, pequeños cambios pueden ayudarte a introducir más movimiento en tu rutina.

Michelle Manara, nuestro trainer y osteópata, comparte 2 consejos sencillos que puedes aplicar durante el día para cuidar tu movilidad y sentirte mejor.

Porque no se trata de buscar la postura perfecta durante ocho horas, sino de cambiar de posición, moverte y darle a tu cuerpo lo que necesita.

👉 Guarda este vídeo para ponerlo en práctica durante tu próxima jornada de trabajo.

06/10/2026

Entrenar acompañado cambia la experiencia.
Hay alguien pendiente de tu técnica, de tu progreso y de cómo te encuentras en cada sesión.

Aquí cada entrenamiento parte de ti: de tus objetivos, tu nivel y lo que necesitas en cada momento. Sin rutinas copiadas ni entrenar por entrenar.

💪 ¿Quieres empezar con un entrenamiento pensado para ti?

Descubre nuestros planes y encuentra el que mejor encaja contigo.

28/09/2026

TTH DIAGONAL OPENING PARTY 🖤✨️

Diagonal ya forma parte de THE TEAM HOME y ahora queremos celebrarlo con vosotros.

El próximo 8 de octubre nos vemos en nuestro nuevo espacio para una tarde diferente, con música de la mano de Gilvan Barcelona, drinks, food, buena gente y alguna sorpresa más. 🥂

Una ocasión para conocer TTH Diagonal, encontrarnos fuera del entrenamiento y compartir juntos esta nueva etapa de la marca.

📍THE TEAM HOME Diagonal - Carrer de Casanova, 270
🗓 8 de octubre
🕜 18:30 - 21:00hs
Las plazas son limitadas.

👉Inscríbete en el link de la bio o escríbenos por DM.

See you there. 🤍

28/09/2026

ATHLETIC 💥

Un plan para ganar fuerza, mejorar tu condición física y sentirte cada vez más capaz, tengas el nivel que tengas.

Trabajamos con una programación progresiva que evoluciona contigo, midiendo cargas, PRs y tu progreso para que cada sesión tenga un objetivo claro.

📊 Valoración inicial y seguimiento
🏋️ Fuerza, potencia y condición
📈 Programación progresiva
🤝 Seguimiento de tu coach en sala

Si quieres entrenar con un plan y no simplemente venir a hacer ejercicio, ATHLETIC puede ser para ti.

👉 Descubre el programa Athletic en theteamhome.com o escríbenos por DM.

24/09/2026

THE TEAM HOME 🖤

Aquí no vienes a perderte entre máquinas ni a seguir rutinas genéricas.
Vienes a entrenar en un espacio pensado para ti, con acompañamiento, cercanía y entrenos adaptados a tu ritmo y tus objetivos.

Buen ambiente, energía y un equipo que está contigo en el proceso 💪

Porque entrenar también puede sentirse diferente.

📍 Tetuán · C/ Roger de Flor, 138
📍 Diagonal · C/ Casanova, 270
📍 Poblenou · C/ Selva de Mar, 53

👉 Conoce nuestros centros y encuentra el programa que mejor va contigo.

19/09/2026

💥 ¡Nueva incorporación a nuestro Team! 😃

Hoy os presentamos a Lorenzo, nuestro nuevo Trainer en Poblenou.💪

Italiano, de Roma y graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entiende el entrenamiento como un reto, pero también como un momento para disfrutar.

Apasionado por la fuerza y el trabajo funcional, presta especial atención a la técnica, la biomecánica y a encontrar la mejor forma de trabajar para cada persona y cada objetivo.

Su especialidad es la recomposición corporal y tiene algo muy claro: no hay fórmulas mágicas. Hay un buen plan, trabajo y constancia.

Y si algo le representa, es su forma de crear un ambiente cercano, positivo y con buen rollo en cada sesión. 😎

Su lema:

“Tu objetivo. Mi método. Tu resultado.”

Bienvenido al Team, Lorenzo. 🖤
Welcome to TTH!

📍 Poblenou · C/ Selva de Mar, 53
📍 Tetuán · C/ Roger de Flor, 138
📍 Diagonal · C/ Casanova, 270

🟡 Personal Training Exclusivo
🟡 Rehabilitación y Readaptación
🟡 Nutrición
🟡 Entrenamiento adaptado a ti

Dirección

Calle De La Selva De Mar, 53
Barcelona
08019

Horario de apertura

Lunes	07:00 - 21:30
Martes	07:00 - 21:30
Miércoles	07:00 - 21:30
Jueves	07:00 - 21:30
Viernes	07:00 - 21:30
Sábado	08:00 - 13:30

Teléfono

+34695402842

Página web

http://www.theteamhome.com/

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