ASME CEMs

☀️💦 L’estiu continua, però hi ha coses que trobem a faltar… 💙

Mentre els nostres centres esportius municipals continuen oberts i vosaltres continueu fent salut amb nosaltres, l’estiu també ens dona l’oportunitat de baixar una mica el ritme, gaudir i recarregar piles! 🌴✨

I és inevitable mirar enrere i somriure recordant les últimes sessions d’Aquagym 💦 i les trobades de Walk&Swim 🚶‍♀️🌊, una activitat que va començar fa només uns mesos i que ha crescut fins a convertir-se en tot un èxit gràcies a vosaltres i la vostra participació 🙌

Però, sobretot, us trobem a faltar a vosaltres. 🫶 Perquè el que fa especial ASME no són només les activitats o els equipaments, sinó totes les persones que en formeu part i que feu possible aquesta comunitat tan bonica!

Una comunitat que comparteix, que es cuida, que es mou i que, amb el temps, s’ha convertit en molt més que un espai per fer exercici: som una gran família💙

Gaudiu de l’estiu, cuideu-vos i aprofiteu aquests dies! ☀️ Nosaltres ja tenim ganes de tornar a coincidir, riure, suar, caminar, nedar i compartir molts més moments plegats! 🥰

Ens veiem a ASME! 💙

🌿 Ja són aquí les activitats Outviu d'agost!
Una excusa ideal per sortir de casa, connectar amb la natura, descobrir Catalunya i posar-te a prova a l’aigua! 🌊

📆 Activitat del mes:
🏊‍♀️ Open Swim de Sa Tuna fins al Cap de Sa Sal

📲 Més informació i inscripcions a 👉 www.asme.cat/outviu

T’hi apuntes? 😍✨

🌡️ Quan arriba la calor… toca cuidar-se!

Les altes temperatures poden passar factura: deshidratació, esgotament, cops de calor o cremades ☀️

Per això, és clau protegir-nos tots, especialment les persones més vulnerables.

Des d’ASME us animem a seguir aquests consells per gaudir de l’estiu i de la pràctica esportiva amb seguretat, cuidant-vos a vosaltres mateixos i a les persones del vostre entorn.

L’ABC de la calor ens recorda a posar el focus en la prevenció amb 3 claus molt simples:

💨 Aire: A l’aire lliure, hem de buscar l’ombra, refugiar-nos en espais frescos i evitar sortir a les hores de més sol.

💧 Beure: Hidratar-nos sovint, encara que no tinguem set.

🏠 Casa: Controlar la temperatura: abaixar persianes perquè no entri el sol, ventilar al vespre i utilitzar ventiladors.

Tres gestos bàsics que marquen la diferència. Aquest estiu, cuidem-nos i cuidem els nostres! 💙

OUTVIU continua el 2026 al juliol amb més aventura, més reptes i més experiències a l’aire lliure! ☀️🔥

Aquest mes arriba carregat de tres activitats per seguir entrenant, explorant i connectant amb l’entorn:

📅 Dissabte 4 de juliol – 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Entrenament a Badalona per a triatló
📅 Dissabte 11 de juliol – 🌊 Experience: nadada per les coves de Tossa
📅 Dissabte 18 de juliol – 🌅 Caminada matinera i ioga a la sortida del sol a la platja

🔥 L’estiu està en el seu punt àlgid. I nosaltres seguim en moviment!

📲 Reserva la teva plaça i viu OUTVIU com toca!

🚴‍♂️ La Festa del Tour arriba als CEMs d'ASME!

La setmana del 29 de juny al 5 de juliol, viu l’energia del Tour amb nou classes especials de cycling on recorrerem el mateix circuit que els professionals, com si fóssim en una autèntica etapa.

🔥 Masterclass Grand Départ

🎁 Amb regals de marxandatge del Tour!

Reserva la teva bici a través de la nostra app i prepara’t per pedalar amb nosaltres.

⚠️ Places limitades!

Pedala el Tour amb nosaltres! 💛

🌇 Nits d’estiu 2026!🏮

Un any més, tornen les trobades estiuenques d’ASME. Aquest juliol, els nostres CEMs es converteixen en espais a l’aire lliure plens de vida, amb propostes pensades per compartir, gaudir i fer comunitat. Música en directe, activitats especials i un ambient únic per viure l’estiu com cal.

Cada centre acollirà diferents esdeveniments, des de concerts i vetllades musicals fins a experiències a l’exterior, perquè puguis trobar el teu pla ideal i venir amb qui vulguis.

🎾 Recordeu que en el cas del concert i torneig de pàdel, només serà de pagament la participació al torneig. L'accés als jardins i al concert és gratuït! 🎾

Fes-hi un cop d’ull i inscriu-te a la recepció del teu CEM. Recorda que les places són limitades! ✨