01/06/2020
Aprende trucos y rutinas naturales para tu salud 👌
¡Hola comehomers! Os invito a un taller en el que os voy a dar truquitos y consejos para mejorar vuestra dieta introduciendo hábitos saludables. Os haré una pequeña introducción a la Ayurveda (medicina india ancestral) y aprenderéis la Dinacharya (rituales matinales saludables) para cuidaros d...
17/04/2020
🍀😊 Pack Routine Santé enfin disponible !
Pack Sophrologie, Yoga et Ayurveda - Routine sérénité - Prix confinement
Pack AUDIO et VIDÉO pour installer une routine sérénité pendant le confinement
07/10/2019
Méthode O.M.E: L'alimentation en conscience- La méditation du raisin sec
Avant de commencer cette méditation sur l'alimentation en pleine conscience, veillez à: - vous procurer un petit raisin sec (ou un autre petit aliment de cet...
02/09/2019
Méthode O.M.E
Comment fonctionne la Méthode O.M.E ?
26/02/2019
"La proprioception", appelée aussi "sensibilité profonde": désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps.
Il est important de la travailler (grâce à des postures de yoga ou de respiration, par exemple) car :
-elle vous donne une conscience de vous même plus accrue
-elle travaille également l'ancrage. Le fameux "Ici et maintenant"
-et elle vous fait travailler également sur l'écoute et la compréhension de soi et des autres. Vous serez plus attentif et plus alerte!
A force de la travailler, petit à petit, vous vous sentirez "plus vivant" ! Plus en harmonie et plus équilibré!
22/02/2019
Les conseils de l'Ayurvéda pour renforcer la santé de vos cheveux
Les indiennes ont les plus beaux cheveux du monde. Leur secret? L'Ayurvéda. La santé générale se reflète dans le santé du cheveu. Tour d'horizon du sujet!