Personal Win Training

Otro día más en mi rutina de entrenamiento 🏋️‍♂️. Después de una sesión de artes marciales, una horita de entrenamiento de hierro. Y a seguir 👊🏼.

Sesión de running 🏃🏻‍♂️: 8 km a un ritmo decente y a demás consiguiendo mi mejor parcial en un km: 4’33”. Buenas sensaciones para empezar la temporada a tope 💯

Se acabó. Es el momento de poner fin a unas muy buenas vacaciones y volver al trabajo que tanto me apasiona. Empezamos el lunes con las pilas cargadas y dispuesto a daros lo mejor de mi.

No os perdáis este artículo de mi blog dónde hablo sobre los suplementos y de la marca que más me gusta, la que siempre compro y recomiendo, por su pureza y calidad, por que es de las pocas que tiene todas las patentes y pasa una infinidad de controles. Tenéis el link en mi bio y en el artículo.

https://www.personalwintraining.com/blog/son-buenos-los-suplementos/

Un día más en la oficina entrenando con

Ya tengo mi libro de Sant Jordi: “Mamá y déjate de historias”. Escrito por mi bonita : , en el que explica su existencia como madre en el primer año de vida de nuestro hijo Oliver en el que tuvimos que tomar muchas decisiones ante todas las modas / opiniones / tonterías que hay hoy en día y donde siempre priorizamos el bienestar de Oliver y el sentido común. Ideal para mamás que estáis embarazadas y podéis tener un punto de vista más y no sentiros nunca culpables por la decisión que toméis, sea la que sea. Mi resumen: hay muchos caminos y todos llevan a Roma, tú decides cuál coger: El largo, el de cuestas o el llano y corto, tú decides. Disponible en Amazon.

Hoy han venido al centro dónde hemos hablado del método Vilpa y cómo puede mejorar la salud de las personas sedentarias. Muchas gracias a por tu cercanía y naturalidad, una buena reportera siempre ayuda mucho a que salga en cámara como a mi me gusta: natural y transparente.

Un post de mi Coach, unas imágenes de mi amigo feliz, mi hijo jugando con un niño al que acabada de conocer, unas lágrimas de mi abuela después de un te quiero y ¡Boom! Todo eso se mezcló en mí de inmediato cambiando mi actitud y motivación de inmediato, es lo que se llama en Coaching: punto de inflexión. Sabéis de esas personas que critican y juzgan a los demás amargándose la vida y a los demás, pues en algunos momentos yo he sido uno de ellos, pero lo vivido estos días me ha hecho interiorizar que el mejor modo de enseñar y transmitir es siempre desde el cariño, el amor y desde el ejemplo, ese ejemplo que quiero ser para Oliver es mi gran motivación para ser siempre mi mejor versión 😃.

Con mi súper héroe favorito ❤️

¡Ya está aquí, El GRUP TRAINIG ha llegado por fin! Muchos me lo habíais pedido y ya por fin lo tenemos. Se trata de sesiones de entrenamiento personal en pequeños grupos (2-5 personas Max.), abiertas a todo el que quiera y con un precio al alcance de todos. En estas sesiones se realizará un entrenamiento dinámico y divertido combinado cardio y fuerza con el fin de conseguir el máximo beneficio en el mínimo tiempo teniendo en cuenta al máximo los objetivos y características de cada uno, por lo que el nivel inicial no importa (es una de las ventajas de entrenar con grupos reducidos). Empezamos las semanas que viene, los horarios iniciales son miércoles y viernes de 7:00 a 8:00 y de 21:00 a 22:00. La primera sesión de prueba es gratuita. Interesados en asistir escribid en privado por insta o wassap 699475168 . Los que no os encaje e horario pero os interesa, escribidme igual y me decís qué horarios os irían bien, esto son solo horarios iniciales la idea a es abrir muchos más. ¡Anímate que si lo pruebas te va a gustar! ¡Y lo sabes!

Mi familia y yo os deseamos felices fiestas ! 🎄🎁