Pilates Barcelona Claudia Hunkalo

Pilates Barcelona on Instagram: "🎶🍁 On the way to the Studio... The Passatge de Sert, whose origins date back to 1753, joins Carrer de Trafalgar and Carrer de Sant Pere Més Alt, almost on the border between the Ciutat Vella and the Eixample (t Pilates Barcelona shared a post on Instagram: "🎶🍁 On the way to the Studio... The Passatge de Sert, whose origins date back to 1753, joins Carrer de Trafalgar and Carrer de Sant Pere Més Alt, almost on the border between the Ciutat Vella and the Eixample (the new and old parts of the city). ....

In Pilates we work on the body as a unit, with precision and breathing appropriate to the movement.
It is a challenge to perform the aerial exercises on the Cadillac (one of the most appreciated apparatus by the students) and to maintain the static position for a few seconds. 🤸🏾‍♂️



En Pilates trabajamos el cuerpo como una unidad, con la precisión y respiración adecuados al movimiento.
Es un todo un reto realizar los ejercicios aéreos en el Cadillac ( uno de los aparatos más apreciado por los alumnos) y mantener la posición estática durante unos segundos.🤸🏾‍♂️

En 2003 empezó mi aventura en el Método Pilates. Por estudio y trabajo estuve en Marbella, Madrid, Buenos Aires, Las Palmas de Gran Canaria, Santander y ahora Barcelona.
El vínculo y confianza que se desarrolla en el día a día trabajando juntos, es un regalo que me acompaña.
Si nuestros caminos se encontraron en el mundo pilates; ya sea como compañeros de formación o alumnos, me encantaría saber de ti y de cómo te ha ayudado el método en este tiempo.
Un abrazo allí donde estés y gracias por leerme! 🧡🍀
Claudia

Es viernes…y ¡el cuerpo lo sabe! 💃🏼 Levanta la mano si eres de las que va a acabar la semana con buen pie, haciendo pilates 🙌.

Si quieres iniciarte en la práctica del pilates original con los mejores profesores pero no sabes ni por dónde empezar (o te falta un pequeño empujón), pásate por nuestro estudio en la calle a Trafalgar en Barcelona o escríbenos un mensaje privado por aquí.

Seguimos abiertos todos los días entre semana y con muchas ganas de ayudarte a mejorar tu postura, sentirte más fuerte (por dentro y por fuera), combatir juntos lesiones, y en general, ayudarte a mejorar tu bienestar – porque para eso estamos 😍.

Feliz viernes a todos y todassss❤️⭐️!



TGIFFFF 💃🏼! Raise your hands if you’re ending the week on a good note with a bit of pilates? 🙌

If you’re in Barcelona and you want to give Romana’s pilates a go, come to visit our pilates studio in the heart of the city. We’re open during weekdays and are super excited to meet you and help you reach your wellbeing goals through pilates. 😍

Happy Friday y’all!!! ⭐️

¿Sabias que el pilates te puede ayudar a dormir mejor? 😴

Según los expertos, necesitamos dormir unas 8 horas para conseguir equilibrar nuestra mente y cuerpo, pero las circunstancias que estamos viviendo actualmente de incertidumbre y estrés, están desbordado los porcentajes de personas que padecen insomnio 😖.

En estos casos el pilates se puede convertir en tu mejor aliado 💪.

Hay ejercicios de bajo impacto que te ayudarán a estirar los músculos y reducir el estrés, lo cual es muy beneficioso para pasar una noche tranquila.

Así que si últimamente te cuesta pegar ojo, anímate a probar una de nuestras clases. Seguimos abiertos de lunes a viernes en nuestro acogedor estudio en el Born 🏠.

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Did you know that by doing Pilates you can improve your sleep? 😴

According to experts, we need about 8 hours of sleep everyday to keep ourselves in good shape. Nevertheless, after more than a year of uncertainty and stress it’s no surprise that there are more and more people suffering from insomnia. 😖

In cases like these, Pilates can become a great ally. ⭐️

There are a number of low impact exercises that will help you stretch your muscles and reduce stress, which has proven to be very beneficial to get a good night sleep.

So if you’re struggling to catch some proper zzz’s we invite you to visit our studio and try out one of our private lessons! Our highly qualified professors will teach you the original method using machines to ensure that the experience is both personalized and effective. 🌈

Alumnos felices, profe mega feliz. No puede haber mejor combo ❤️⭐️

Y hablando de lesiones de espalda y hombros...¿cuantos de vosotros seguís trabajando desde casa a causa de la pandemia? 🧐

En nuestro estudio cada vez vemos más casos de alumnos que sufren dolencias en estas zonas a consecuencia de problemas posturales relacionados con el teletrabajo.🙇‍♀️🙇

En situaciones como estas, el pilates es nuestro mejor aliado. No solo nos ayuda a fortalecer y a corregir nuestro hábitos posturales, si no que también nos sirve como eje mental. Se convierte en un punto de equilibrio que nos da fuerza y confianza sobre todo en los momentos más difíciles.👊

Sois muchos los que habéis apostado por el método después de este año tan convulso, y eso nos encanta. Porque no hay cosa que nos guste más que transmitir lo aprendido para que podáis vivir una vida más saludable y plena. 🍀

Y ahora...¡a disfrutar de lo que queda de domingo mis queridos y queridas pilateras! Nos vemos esta semana en el estudio para seguir dándole caña al body 🙆‍♀️😷💜.

Como bien dijo Joe Pilates, “en su condición normal, el niño no necesita el estímulo artificial del ejercicio. Es el hecho de vivir en un contexto artificial lo que supone que haya que guiarle en busca del control consciente de su cuerpo para a partir de ahí transformarlo en hábitos para convertirlos en rutinas inconscientes”. 🤍

En estos días en los que muchos nos encontramos trabajando en casa, sin mobiliario adecuado y con largas horas frente a una pantalla de ordenador, seguir hábitos saludables se puede volver todo un reto, y eso a la larga tiene sus consecuencias 😓.

Pero recuerda, para estar bien con los demás hay que empezar mirando dentro y buscando tiempo para estar bien con uno mismo. 💕

Hazte huequito en tu agenda. Disfruta de un momento para ti. Respira y siéntete. Y si te apetece...¡hazte una rutina rápida del pilates para estirar y activar el body! 🙆‍♀️

¿Te animas?

Vamos a hablar de amor, de ese ‘del bueno’. 🤍

Del amor que te emociona, te pone la piel de gallina, del que estremece, abraza, y respeta. De ese amor incondicional, referente, ameno, divertido. De ese amor que algunas veces nos lleva la contraria y nos reta.

Vamos a hablar de como nos anima a cuidarnos, a respetarnos y a escucharnos. Como nos ayuda a recomponernos, nos alivia el dolor, nos ayuda a respirar cuando cuesta hacerlo.

Agradezcamos porque nos impulsa a llegar más lejos, a llegar más alto, y nos produce infinidad de endorfinas de la felicidad que llenan nuestro organismo de burbujas de colores y energía.

Esa energía con la que paso a paso avanzamos siendo conscientes que nos estamos cuidando.

Pilates ese amor que te dice: Puedes contar conmigo.

Hagamos un homenaje a nuestra capacidad de responder, de escuchar, y de entregar, cuando haciendo Pilates, debemos traspasar esa línea, en la que salimos de nuestra zona de confort, y descubrimos que, aun esforzándonos, ¡nos sentimos muy bien!.

Demos gracias por compartir momentos de amistad, ¡porque el amor que es amigo es el colmo de la felicidad!

Y compartir, que es el mayor de los regalos. ¿Pilates en pareja? Es el regalo que mereces y merece quien más te conoce. En nuestro estudio Pilates Barcelona, estamos acostumbrados a veros compartir momentos especiales, pero no por ello, dejan de sorprendernos. Cada uno diferente, cada uno más intenso. Cuántos llegaron de la mano, para conocer al causante de esa atracción amorosa, que hace que cada semana desaparezcas durante unas horas y que, cuando regresas, llegues con cara de felicidad, y, cuántos se han quedado formando parte de nuestra gran familia. ¡Es que el amor lo une todo!

¡Pilateras/os gracias por quereros, gracias por querernos!

¡Feliz día de San Valentín !❤️

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