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Cuántas veces te lo has dicho?
Cuantas veces te lo has creído?
Cuantas lo has cumplido?
💪
Estás list@ 🚀 para despegar tus entrenos conmigo y mi team? Escríbeme y te ayudaré con tus entrenamiento y sobre todo en planificar adecuadamente la estructura de tus entrenos!!
Después de 21 años de experiencia sigo encantado de poder ayudar a mejorar vuestros entrenamientos !
BRAZOS de Domingo es lo suyo con este calor 🥵
4 - Calentamiento con Bandas -
Cuádriceps 2 ejercicios alternativos
en casa SalaMP
Hoy es el día que arrancas! No el LUNES! HOY!!! “No Excuses”
1- SENCILLO (polea+barra)
2- SEGURO (muy difícil hacerlo mal [con mi Tip] ) ( muy difícil lesionarse )
3- ADHERENCIA (facilidad para hacerlo en todos los gyms y facilidad de ejecución) ADHERENCIA = CONSTANCIA = PROGRESIÓN = RESULTADOS
TIPS DE HOY: REMO Y EXTENSIÓN DE TRICEPS