Toni Pueyo Entrenador Personal

Backstage del antes de salir a bailar en el concierto de

Gracias por las fotos🤩

A dormir enmig del bosc🌲🌳⛰️

La fibra no es un nutriente esencial.
Y no, no es necesaria para ir al baño.

Puede ayudar en algunos casos,
pero abusar de ella puede hacer que tu intestino
dependa de un empujón externo para funcionar.

La digestión no se arregla empujando.
Se arregla regulando el sistema.

👉 En mi newsletter explico nutrición y digestión sin dogmas.

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Vive como hoy, siente como antes.

Montando las nuevas cositas que van llegando para el estudio de entrenamiento personal .studio

70%…

Muchas personas no están cansadas.
Están desreguladas.

Viven desconectadas de los ritmos para los que el cuerpo humano fue diseñado.

La solución no es más café,
ni más fuerza de voluntad.

Es volver a lo básico con coherencia.

👉 En mi newsletter diaria explico cómo hacerlo sin complicarte.

Comer poco no te hace disciplinado.
Te hace frágil.

Si entrenas, trabajas y quieres tener energía,
tu cuerpo necesita nutrición real, no restricción constante.

Si quieres aprender a comer con coherencia,
sin modas ni extremos:

👉 Newsletter diaria (link en bio).