Original Pilates Barcelona

Anímate a conocer el auténtico Método Pilates. Entrena con los mejores!!!

Pilates, la solución para tus dolores físicos : Passeig de Gràcia Corrige postura, lesiones y mejora tu salud corporal con el método pilates.

Gracias a todos los que confiais en el Método Pilates y en mi Estudio para cuidar de vuestro bienestar. Os deseo un feliz 2016 lleno de energía, salud y vitalidad.
Thanks to all of you who trust the Pilates Method and my Studio to care for your well-being. I wish you a happy, healthy and full of energy 2016.

Beneficios y ventajas de practicar Pilates Es un sistema de entrenamiento físico que 'reeduca' el cuerpo y la mente

"Con el paso del tiempo, nos encontramos dentro de cuerpos que no se corresponden con nuestro ego. Nuestros cuerpos están decaídos, nuestros hombros jorobados, nuestros ojos demacrados, nuestros músculos flácidos y nuestra vitalidad en mínimos, si es que no ha desaparecido. Este es el resultado natural de no haber desarrollado de manera uniforme nuestros músculos de la columna, tronco, brazos y piernas mientras nos dedicamos a realizar nuestras labores cotidianas y trabajos de oficina."

"As we mature, we find ourselves living in bodies not always complimentary to our ego. Our bodies are slumped, our shoulders are stooped, our eyes are hollow, our muscles are flabby and our vitality extremely lowered, if not vanished. This is but the natural result of not having uniformly developed all the muscles of our spine, trunk, arms and legs in the course of pursuing our daily labours and office activities." (Return to Life Through Contrology by Joseph H. Pilates)

El método Pilates se ideó para conseguir un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana. Si tuviéramos que definir Pilates con una sola palabra diríamos que es movimiento; si tuviéramos que definirlo con dos palabras diríamos que se trata de movimiento con control, y si lo tuviéramos que hacer en tres palabras: fuerza, elasticidad y control. "El auténtico método Pilates", por Esperanza Aparicio y Javier Perez Pont

Pilates method was conceived to get a healthy body, healthy mind and healthy life. If we had to define Pilates with just one word we would say it is movement; in two words, it would be movement with control, and in three: strength, flexibility and control. "El auténtico método Pilates", por Esperanza Aparicio y Javier Pérez Pont

El Método Pilates exige concentración y trabaja los 5 aspectos de la mente: Intuición, Inteligencia, Imaginación, Fuerza de voluntad y Memoria.

The Pilates Method demands full concentration and works the 5 aspects of the mind: Intuition, Intelligence, Imagination, Will Power and Memory.

"Respirar es el primer acto en la vida y el último. Nuestra vida depende de ello. Sobre todo, aprende a respirar correctamente." Joe Pilates

"Breathing is the first act of life and the last. Our very life depends on it. Above all, learn how to breathe correctly." Joe Pilates

DIFFERENCES BETWEEN YOGA AND PILATES
Some people believe Yoga and Pilates are the same. However, each discipline has distinct language, divergent objectives as well as different actions and means.

* Objectives: traditional Pilates aims at improving our physical and mental abilities to be better prepared for the movement. Yoga aims at achieving enlightenment and spiritual awareness.

* Action: traditional Pilates is based on movement flow and gentle transitions. In general, Yoga keeps specific positions to improve concentration and physical conditioning.

* Means: traditional Pilates uses equipment designed to provide support and alignment while exercising. On the contrary, Yoga does not.

DIFERENCIAS ENTRE YOGA Y PILATES
Algunas personas piensan que el Yoga y el Pilates son iguales. Pero cada disciplina tiene un lenguaje distinto, objetivos divergentes así como diferentes acciones y medios.

* Objetivos: el Pilates tradicional mejora nuestras capacidades físicas y mentales y nos prepara para el movimiento. El Yoga busca alcanzar la iluminación divina y la conciencia espiritual.

* Acción: el Pilates tradicional pone énfasis en la fluidez del movimiento con suaves transiciones. El Yoga casi siempre mantiene posiciones físicas especificas para desarrollar la concentración mental y el acondicionamiento físico.

* Medios: el Pilates tradicional utiliza aparatos diseñados específicamente para proporcionar apoyo y alineamiento mientras se practican los ejercicios. El Yoga no hace uso de aparatos convencionales.

TODOS PODEMOS PRACTICAR PILATES: El método pilates es apto para todas las edades, independientemente del estado físico en el que se encuentre la persona. Para ver y sentir los efectos benéficos del Pilates a nivel físico y mental, cada persona debe asumir la práctica regular de esta disciplina como un hábito e incorporarlo a su vida y costumbres.

EVERYBODY CAN PRACTICE PILATES: Pilates Method is suitable for all ages, regardless of the physical condition of the person. In order to see and feel the beneficial effects of Pilates both physically and mentally, the person must practise it regularly, adopting this discipline as a habit and a part of their life.

Gisele Bündchen tras una sesión de pilates.
Gisele Bünchen after a pilates session.

PILATES PARA MEJORAR LA FIGURA: Está comprobado que la práctica de Pilates estiliza la figura y mejora la postura. Madonna, Sharon Stone, Julia Roberts y Gisele Bündchen lo saben, y por eso lo practican.

PILATES TO SHAPE THE FIGURE: It's proven that practicing Pilates helps to shape the figure and improve posture. Madonna, Sharon Stone, Julia Roberts and Gisele Bündchen know it, and that's why they practice it.