AISHA-El teu espai de benestar

🌲PRIMER RETIRO AISHA🙏
AGRADECIDA
EMOCIONADA
ENTUSIASMADA
PLENA
ORGULLOSA

Flotando en una nube está después de cumplir un sueño, un reto pletórico que me ha hecho vibrar y llorar de alegría , éste fin de semana.
Vulnerable, entusiasta, gratamente sorprendida por la respuesta de las 20 personas que me han acompañado en éste maravilloso viaje.
Unas luces con forma de corazón ❤️
Un pilates mañanero en una sala espectacular con juegos grupales en movimiento, risas y más risas.
Unos bailes zumberos para darnos subidón.
Vamos, lo que a la profe, le da la vida. MOVIMIENTO

Mi amada nos deleitó con una visualización guiada muy poderosa y ha disfrutado de los frutos de la "seva nena" y de las actividades del resto de colaboradores.

Mi querida Glòria .transgeneracional
Nos presentó las constelaciones familiares y movimientos sistémicos, invitándonos a trabajar con la energía ancestral de nuestras raíces.

nos han regalado la potente activación de la energía kundalini y han cerrado el retiro, con una ceremonia del cacao, de libertad y amor infinito.

Y lo más bonito y alucinante es que la mayoría de asistentes NUNCA habían vivido una experiencia similar, que apenas se conocían entre ellos y que han venido sin imaginar lo transformador que sería el evento.
Presencia, escucha, empatía, AMOR, comprensión, curiosidad, CONFIANZA, sostén y predisposición.
LO HAN DADO TODO😍

Y el lugar ...

CONFORD, COMODIDAD, DELICIAS CULINARIAS, MIMO, CARIÑO Y UN ENTORNO PRECIOSO EN PLENA NATURALEZA.

GRACIAS a cada uno de vosotros por éste REGALAZO😍

GRACIAS A MÍ
POR IMAGINARLO
PROPONERLO
Y POR FIN
DEGUSTARLO

Qué todo salga bien, ME LO MEREZCO 🙏

Superación
Constancia
Compromiso
Esfuerzo
Motivación
A mis alumnas particulares no les para ni el cansancio del día a día, ni la pereza, ni las excusas.
Entrenan pese a todo.
Mujer emprendedora, trabajadora, profesional de la salud, madre, esposa, hermana, cuidadora y un largo etc... Sabe que su entreno es sagrado, un ejemplo que me inspira sesión tras sesión.
Gracias por dejarme acompañarte súper crack.

DOLOR E INCOMODIDAD.

EL Dolor y la capacidad de soportar lo y traspasarlo, es todo un tema.
VENTOSAS, SÍ DUELE y también ALIVIA Y AYUDA A CURAR de dentro hacia afuera.

Llevo años trabajando con cuerpos lesionados, doloridos y con deformaciones posturales que limitan la movilidad.
Y sí REHABILITAR, molesta, es incómodo, aunque sin esfuerzo y ejercicios adaptados, no es posible que hayan cambios.
Siempre pido a mis alumnas que se escuchen primero, no fuercen, ni soporten mucho dolor para no crear más tensión.
Es necesario conocer tu cuerpo, tus limitaciones y tener la correcta colocación para trabajarlo con seguridad, en continua progresión y con gestión de la carga, adecuada para cada cuerpo.

Así que mi consejo es:
Sólo reposo absoluto por prescripción médica.
Aunque te duela o moleste, si te quedas tirada en la cama y/o en el sofá, no mejorarás.
Encuentra un profesional y lugar, dónde tengan en cuenta tu situación actual y muévete pese a las molestias.