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laiamontero.healthy Clases dirigidas con música que te motiva.

15/09/2026

¡QUE NO PARE EL SALTO! 🚀💥

En Jumpel Kids cada clase es una aventura: saltamos, nos movemos, jugamos y, sobre todo, ¡nos lo pasamos genial! 🤸‍♀️✨

Pequeños saltos, mucha energía y un montón de diversión. 🧡

¿Quién se apunta al próximo salto? 😜

11/09/2026

✨ A veces se nos olvida…

Se nos olvida disfrutar, jugar, movernos sin pensar tanto y simplemente dejarnos llevar. 💫

Porque entrenar no siempre tiene que ser exigirse al máximo. También puede ser reír, compartir, probar cosas nuevas y disfrutar del proceso. 🫶🏼

Así que hoy… ¡muévete, disfruta y no te tomes la vida tan en serio! 😜

¿Tú también necesitas recordártelo de vez en cuando? 💭

09/09/2026

Hoy cierro una etapa que, sinceramente, ha sido de las más difíciles que me ha tocado vivir. 🤍

Una lesión de menisco y del ligamento cruzado anterior me obligó a parar, a tener paciencia y a empezar un proceso de rehabilitación que ha durado meses.

Han sido meses de trabajo, esfuerzo, días buenos y no tan buenos, y sobre todo de aprender a confiar de nuevo en mi rodilla y en mi cuerpo.

Pero hoy puedo decirlo: ME HAN DADO EL ALTA DE REHABILITACIÓN 🥹🙌🏼

Esto no significa que todo termine aquí, sino que empieza una nueva etapa. Una etapa para volver poco a poco a todo aquello que me hace feliz, seguir cuidándome y disfrutar de todo lo que durante un tiempo tuve que dejar en pausa.

Gracias a todas las personas que me han acompañado durante este camino, que han tenido paciencia conmigo y que me han animado cuando más lo necesitaba. 🤍

Hoy no celebro solo un alta. Celebro todo lo que he conseguido superar para llegar hasta aquí.

Ahora sí… ¡a por la siguiente etapa! 💪🏼✨

24/08/2026

Gracias, de corazón, a la Peña Sector Crític por contar conmigo un año más. 💙

Gracias también a todas las personas que vinisteis y que hicisteis que esta clase fuera tan especial. 🫶🏼

Para mí ha sido mucho más que una clase. Después de 8 meses con una lesión y recuperándome poco a poco, poder volver a disfrutar de un momento así con vosotros me ha hecho muy feliz. 🥹🤍

Gracias por la energía, por el cariño y por acompañarme un año más. Ha sido muy especial volver a compartirlo con todos vosotros.

¡Mil gracias y nos vemos muy pronto! 🤍🔥


ari_

06/08/2026

Las botas de rebote son mucho más que una actividad divertida. 💛

Ayudan a mejorar la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la resistencia mientras disfrutas del movimiento.

Lo mejor es que cada clase se adapta al nivel de cada persona, así que no necesitas experiencia previa para empezar.

✨ ¿Qué curiosidad te ha sorprendido más?

Te leo en comentarios.

30/07/2026

🤔¿Qué te ayuda más a desconectar?

Me ha costado tiempo llegar a la conclusión de que no todo en la vida es trabajar 24/7. Tuve una temporada en la que solo buscaría más y más trabajo.

Cuando pensaba que lo tenia todo bien organizado y podía con todo y más, mi mente empezó a fallar. No dormía bien por las noches, se me caía un montón el pelo, siempre estaba irritante…
Llegué a la conclusión de que mi vida era trabajar y que ¡sí! es importante, pero mi bienestar era primordial 🙏🏻

Este año tenia unos planes laborales, que cambiaron de repente, pero gracias a ello pude buscar mi calma, mi DESCONEXIÓN.

Hacer GANCHILLO 🧶 y además hacerlo con mi madre está siendo un gran descubrimiento 💡 y el bienestar que buscaba hace tiempo sin saberlo 🤍

✍🏻 TE LEO EN COMENTARIOS

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