jiujitsubodysystem

Bora para mais uma aula para levar seu jiu jitsu para o próximo nível.
Anota ai:
Domingo: 10/11
As 19:00h (horário de Brasília)
No meu canal do youtube (link na Bio)
Espero vocês!

Fala Cientista!
Na próxima LIVE (Domingo às 20:00), vamos explorar como a biomecânica do Jiu Jitsu, aliada ao processo de automatização, pode elevar seu desempenho no tatame.

Ao entender os padrões de movimento , você poderá aplicar técnicas de forma mais eficiente, reduzindo o esforço e aumentando a fluidez.

A automatização permite que movimentos complexos sejam executados com rapidez e precisão, melhorando sua velocidade e reação em situações de luta.

Discutiremos como integrar esses conceitos no seu treino, tornando suas ações mais naturais e fluídas, para que você possa se concentrar na estratégia e no controle, em vez de usar somente força.

Não perca essa oportunidade de aprimorar suas habilidades!

Marque na sua agenda
Próximo domingo
Data : 03/11/24
Horário: 20:00 (no Brasil)

Fala Cientista!
Sente que poderia estar evoluindo muito mais?
Então se liga

Nessa LIVE eu vou te entregar os principais padrões de movimento que vão otimizar sua performance nos 3 Fundamentos

Quedas mais rápidas e precisão

Passagens,, imobilizações e transições como muito mais fluidez e estabilidade

Raspadas mais eficientes e coordenadas

Finalizações no mais alto nível

Seu Jiu Jitsu mais Inteligente e completo para alcançar níveis cada vez mais altos

A LIVE será aqui mesmo no meu perfil

Dia: 30/10 (Quarta feira)
Hora: 20:00 (no Brasil)

Quem vai estar comigo deixa um 🥋 nos comentários

https://www.instagram.com/reel/DBMIzQPNwXG/?igsh=cjhvbDNjMG9iMm10

O LAÇO MAIS BRABO QUE JÁ VI 👇🏼 Fala Cientista! Quer ter um JIU JITSU MAIS INTELIGENTE? Então, bora analisar o jiu jitsu de Fabiano Papel, faixa preta e competidor de elite, usando a dinâmica do Jiu Jitsu Escaner. 🔎 O Jiu Jitsu Escaner é uma dinâmica usada na minha trajetória que vai desde analisar e performar um padrão de movimento para uma técnica isolada ou uma sequência de técnicas, até analisar cada detalhe analisando vídeos e treinos. Isso me permite ajustar cada centímetro que fará diferença em cada uma das situações analisadas. Atualmente, o Jiu Jitsu Escaner se tornou um dos módulos do curso @jiujitsubodysystem Veja o que analisei 👇🏽 🚀 O uso do laço na guarda aberta, onde Fabiano mostra controle impressionante e uma eficiência de ataque surpreendente. Ele finaliza, raspa, passa e finaliza de novo, dominando seus oponentes! 👍 Você também achou a guarda laço do Fabiano sinistra? Deixe seu comentário! #jiujitsuparatodos #jiujitsubrasileiro #jiujitsuestilodevida

JIU JITSU INTELIGENTE COM GERADOR DE FORÇA E POTÊNCIA

3 NÍVEIS DE PROGRESSÃO 👇🏽 Fala Cientista! Fortaleça seu CORE e aproveite pra otimizar suas passagens de guarda e consequências (Fundamento 2) com os padrões de movimento do @jiujitsubodysystem O CORE funciona como um núcleo gerador de força e potência para qualquer movimento. Sem um CORE fortalecido, resulta impossível de ter uma evolução constante. Além de funcionar como gerador de força e potência, também protege alguns dos órgãos vitais e a coluna, pilar principal da estrutura anatômica. Agora você tem 3 diferentes padrões mas que se conectam, para facilitar sua progressão e a aplicabilidade na sua rotina de treinos. Realize 3 séries de 10 repetições de cada Padrão de Movimento e sem dúvida, você já estará no próximo nível Salve para aplicar e compartilhe para fortalecer a comunidade de Cientistas do Jiu Jitsu @jiujitsubodysystem #jiujitsuparatodos #jiujitsubrasileiro #jiujitsuestilodevida

ALÉM DO PÓDIO / CONQUISTAS DA VIDA 👇🏽

Fala Cientista!
Essa foto me trás muitas lembranças e com elas todo um processo de aprendizagem e crescimento.
Nessa edição de 2010, acabei perdendo a final pro , um dos caras mais dedicados e determinados que já conheci no Jiu Jitsu.

Depois dessa primeira lembrança, quero dividir contigo uma reflexão e no final 👇🏽 uma das lições mais importantes que o Jiu Jitsu me deu.

✨ 2010, Lisboa. Segundo lugar no pódio do Europeu IBJJF.
A meta era o ouro, mas o aprendizado veio em prata.

✨ Assim como no tatame, na vida nem sempre chegamos ao topo.
Mas cada luta, cada queda, cada volta por cima, nos molda.

✨ O título de campeão Europeu…pode se tornar objetivo mas não o sentido principal da caminhada.
O que importa é o quanto evoluímos no final desse processo.

✨ No tatame da vida, conquistei outros “mundiais”,
Realizações que vão além de medalhas e troféus.

✨ Perdi o ouro da IBJJF, mas ganhei ouro fora do tatame, na vida, em muitas das coisas que pude realizar através da dedicação a essa nossa arte.

😉 Não avalie sua caminhada em um dia, nem seu potencial em um campeonato, seus pensamentos não são você.
Pensamentos vem e vão!

- Mais importante que valorizar só o resultado, é entender a importância e a beleza do processo.
Focar só no resultado como objetivo principal, é como passar a vida esperando o final dela chegar!
Só tenho a agradecer a todos que fizeram e fazer parte da minha caminhada me proporcionando grandes aprendizados e a busca pelo crescimento individual.

OS 3 ERROS MAIS COMETIDOS PELOS INICIANTES 👇🏽
(E como ajustar de maneira correta)

Fala Cientista!

Você que é iniciante, precisa entender que:

Cada detalhe dos golpes básicos como esses que foram mostrados marcam toda diferença no êxito dos seus objetivos.
Essa é uma finalização chamada americana, que se trabalha no nível básico.

Nas imagens eu mostro 3 dos erros na is cometidos ao iniciar a prática dessa finalização.
Deixe nos comentários qual deles você mais precisou ajustar.
1,2 ou 3…depois arraste até o final 👉🏽 para ver como ajustar de maneira correta.

Aqui, você adquiri o poder do estudo e da técnica, assim como a *comunidade de cientistas do Jiu-Jitsu* , que mergulha fundo nas nuances de cada movimento.

A técnica vem antes da força, e cada ajuste pode ser o segredo para a vitória! 🔑

Siga a página para aprender com quem valoriza o estudo, a precisão e a paixão por esse esporte.

Juntos, vamos crescer nos tatames!